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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年6月14日(火)
体重44.3kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
ぽっこりお腹><

便秘すぎてお腹でてるーっ〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:手作りカレーパン


・昼:グラタン


・夜:サラダ


・間食:アイス

コメント(3)

2011年6月13日(月)
体重44.2kg   体脂肪率15.3%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
食欲が…


生理中だからか食欲がハンパない〓
食べて満腹なっても何か食べたくなる…
―――――――――――――――――――今日まぢで食べすぎですね(汗)
友達に誘われてバイキングでバカ食いw
なのに帰ってきておでん食べたとゆう…
でも体重増えてはなかったし安心っっ〓
明日になったら増えそうですけど(>_<)
―――――――――――――――――――
☆今日食べたもの
・朝:あん巻き食パン


・昼:バイキング


・夜:おでん


・間食:あめ・バナナ



コメント(2)

2011年6月12日(日)
体重44.4kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
sizeダウン

昨日彼氏にいっぱい服買って貰った♪
デニムも買ったんですけどsサイズがなんと
余裕で履けちゃいました!!嬉しいっ
ピークの頃はLサイズでも脚とお尻とウエスト…
全身がパツパツだったのに( ̄∀ ̄)苦笑
―――――――――――――――――――ぎゃー!!食べ過ぎたから体重増えた
1日で800グラムも増えるとかショック><
まあ食べたウチが悪いんですけどね〜〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:マクド


・夜:たこ焼き


・間食:アイス

コメント(9)

2011年6月11日(土)
体重43.6kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
ショッピング

今日は彼氏とショッピングday
いっぱい服買ってもらお(笑)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:ヨーグルト・食パン・クリーム玄米ブラン


・昼:ハンバーグ


・夜:なし


・間食:なし


コメント(2)

2011年6月10日(金)
体重43.5kg   体脂肪率15.3%

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○

エステ

18:12
エステ


今日は友達とエステ行きましたーっ
久しぶりに行ったら店の人に…
『細っ!!でもかわいー(^O^)』って
言われたwお世辞でも嬉しいですよね
しかも体重も落ちてました( ̄∀ ̄)
お昼あんな大量に食べてしまったのに!!!
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:トマトグラタン


・昼:バイキング


・夜:なし


・間食:アイス・コーラ




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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.9s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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