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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年7月4日(月)
体重43.8kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
声が〜(泣)

声がカラカラすぎて出ない><
今日仕事だったけど休もうと思って
店長に電話したら『誰(笑)』って
言われました〓いつ治るかな〜〓苦笑
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:食パン・フルーツ


・昼:そうめん


・夜:チキン南蛮


・間食:ガム・



コメント(1)

2011年7月3日(日)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
復活?…なのか?(笑)

すっごい鼻声だし声が誰?!って感じ
だけど熱下がったし体も楽ーっ!!!
今日はアウトレットに行きます♪いろいろ
ゲット出来たらいいなあ><わくわく
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:野菜スープ・フルーツ


・昼:バイキング


・夜:


・間食:



コメント(0)

2011年7月2日(土)
体重43.2kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
せっかくの…

休みなのに風邪〜熱〜
まぢで最悪です…(´⌒`)
―――――――――――――――――――身長考えるとちょっと痩せすぎ?
今風邪だからあんま食べてないけど
いつもいっぱい食べてるんですけどね〓
ちょい体重増やして綺麗なスタイル目指すっ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:桃


・昼:うどん


・夜:サラダ


・間食:なし



コメント(2)

2011年7月1日(金)
体重43.6kg

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
仕事day><

昨日から体調悪かったけど
さっき起きて体がダルくて
体温はかったら→38.2℃
仕事休みたいけど今日新人
2人と店長しかいないから無理…
これじゃ店まわせないっす(泣)
倒れない程度に頑張りますっ〓
―――――――――――――――――――やっと帰宅!!あぁーもう倒れそう(;_;)
しかも何故かすっごい体重減ってます
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:フルーツ


・昼:なし


・夜:野菜スープ


・間食:のど飴




コメント(1)

2011年6月30日(木)
体重44.5kg   体脂肪率15.1%

20時以降は何も食べない!

○

間食はしない。

○

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
寝不足><

夜中に彼氏と会ってたから寝不足〓
てか昨日食べ過ぎたからやっぱり体重
すっごい増えてました…あぁー後悔〓
今日はジムにでも行ってきます(^O^)
―――――――――――――――――――夕方から気分悪くてダウン→嘔吐→ダウン。
何回も吐いたから胃がキリキリ痛い><涙
頭痛いし体も怠いし風邪かもですね…
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:フルーツ


・昼:つけ麺


・夜:なし


・間食:なし



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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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