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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年7月14日(木)
体重44.2kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
眠たい><


眠すぎてヤバいです(´д`)〓
今日仕事中も半分寝てました〜〓
てか痩せたーと思って体重はかっても
変わってなくて太ったって思って体重
はかったら減ってる時ありませんか〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:うどん・フルーツ


・昼:サラダ


・夜:なし


・間食:アイス




コメント(3)

2011年7月13日(水)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
今日はファンの集まり

10時から倖田來未ちゃんのファンの人達
と集まって遊びにいきます( ̄∀ ̄)
うちを含めてみんなファン歴5年以上だから
話が合うしテンションの高さが同じで永遠と
くぅちゃんの話出来るのが楽しいです!
ちゃんとオシャレしなきゃですっ///
―――――――――――――――――――非売品のTシャツ貰っちゃいました
てか寝不足気味でフラフラします(笑)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:玉子スープ


・昼:バイキング


・夜:なし


・間食:アイス


コメント(3)

2011年7月12日(火)
体重44.3kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
今日は仕事でも→休む



―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:パン・フルーツ


・昼:なし


・夜:もつ鍋


・間食:ケーキ


コメント(1)

2011年7月11日(月)
体重44.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
ジム&整体

今日はジムの後に整体行きます
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:メロンパン&フルーツ(桃)


・昼:ピザ・ポテト・サラダ


・夜:なし


・間食:アイス・飴


コメント(1)

2011年7月10日(日)
体重44.6kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

○

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×

22:07
海

今日は海に彼氏とか彼氏の友達とかと
来てます!!夜中に出発して朝に到着
水着きてるけど焼けたくないな><
彼氏の友達にスタイルいいね〜て言われた!
お世辞でもやっぱり嬉しいですよねっ
―――――――――――――――――――生理なったと思ったのに止まった〓汗
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:おにぎり


・昼:バーベキュー


・夜:パン


・間食:チョコパフェ



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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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