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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

日記

2011年7月24日(日)
体重44.4kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
デート///


今日は昼から彼氏とぶらぶらデートして
もうすぐ一緒にお祭り行きます(^-^)

てか食べてないのに体重減ってない〓
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:なし


・夜:


・間食:


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2011年7月23日(土)
体重44.3kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

×

運動する!

○

朝・夜に体重を計る。

×

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

×
うぅ…飲みすぎた。

昨日は店が7周年パーティーでやばい位
飲まされた!でも朝5時まで頑張った〓
お酒抜けてないし3時間も寝てないケド
シャワー浴びて愛犬のお散歩行きます(^-^)
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:なし


・昼:クロワッサン半分


・夜:サラダ


・間食:アイス1本




コメント(3)

2011年7月22日(金)
体重44.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
夜から仕事><

今日は22時出勤なんでのんびりデス
―――――――――――――――――――いまサラダ食べてますっ(^-^)
20時から髪の毛セットいって客と
ご飯食べに行ってそれから店
あぁ行きたくないけど頑張る!!!
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:おにぎり・パン


・昼:なし


・夜:サラダ


・間食:なし



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2011年7月21日(木)
体重44.8kg

20時以降は何も食べない!

×

間食はしない。

×

運動する!

×

朝・夜に体重を計る。

×

鏡の前で体型チェック!

○

足パカ運動

○
遊びすぎたw


ただいま帰宅しました(^-^)
でも6時から友達6人でもつ鍋いく
―――――――――――――――――――昨日からバカみたいに食べまくりw
もつ鍋いく前の体重だから明日は…
45キロなっちゃってるだろうな><
明日からまた少しの間仕事頑張ろ!
今かけ持ちしてるからしんどいな〜
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:パン・サラダ・コーンスープ・フルーツなど


・昼:なし


・夜:もつ鍋


・間食:アイス・ポテト・クッキー・チョコレート



コメント(2)

2011年7月20日(水)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入
ストレス発散w

昨日ホテル泊まりにきて夜中にコンビニ行って
友達と馬鹿みたいに大量買いしたケド全部
食べちゃいましたっ絶対体重増えた!w
てか友達が、夜中に彼氏と電話で大喧嘩
して帰りたくないとか言うから今日も→
違うホテルに泊まりに行きます今日泊まる
ホテルまぢ高くてお金が飛んでいく〓バイバイ
―――――――――――――――――――☆今日食べたもの
・朝:バイキング


・昼:マクド


・夜:


・間食:


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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

ひより
女性 
163.5cm 47.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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