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ダイエット日記 > 來愛さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.20時以降は何も食べない!実行率66%66%
2.間食はしない。実行率37%37%
3.運動する!実行率48%48%
4.朝・夜に体重を計る。実行率96%96%
5.鏡の前で体型チェック!実行率96%96%
6.足パカ運動実行率44%44%
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日記

2012年4月28日(土)

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入



今はまだ大丈夫やけど
どんどん体重増えるよね(ノ><)ノ

前とか1週間で1キロ増えたし

先生に注意されてないからいいけど
でも最近食べ悪阻で大変ー


ちびちゃんは真夜中に
暴れ出すから寝れないし(笑)






コメント(1)

2012年4月26日(木)
体重47.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

47.5kg

15:39

コメント(0)

2012年4月24日(火)
体重47.5kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

47.5kg

13:36

コメント(0)

2012年4月22日(日)
体重47.4kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

47.4kg

07:20

コメント(0)

2012年4月20日(金)
体重47.4kg

20時以降は何も食べない!

未記入

間食はしない。

未記入

運動する!

未記入

朝・夜に体重を計る。

未記入

鏡の前で体型チェック!

未記入

足パカ運動

未記入

47.4kg

05:48

コメント(0)

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25歳 女性 身長:164.0cm
ピンキーを始めた一昨年9月65キロでした〓
んで59キロまで落として1回リセット〓


いま妊娠7ヵ月です

:努力して綺麗な体になる。
:もう絶対にリバウンドしない。
:体脂肪率…20%きりたい。
:美脚になってスキニー履きたい。
:引き締まったお腹&脚になる。
:デブって言われない体になる。


※産後ダイエット再開します!



2010年9月7日スタート
開始時59.0kg 26.5%
-11.5kg -12.3%
現在47.5kg 14.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.3s

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ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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