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ダイエット日記 > 匿名希望のRさんのマイページ

日記

2010年9月11日(土)
体重55.7kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

×

no.5

00:00

昨日 月のもの到来

初日からドッバ―なので貧血気味

ごはんは減らしたけど
散歩にはいってません


体重変わらず

数日は養生だなw

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2010年9月10日(金)
体重55.7kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

×

外食を控える

×

ロング散歩

○

no.4

00:00

ん”−−−−−−

やばい!調子のりすぎた(゚―゚;;;)


昨夜 誘われてドンキーで暴食・・・

昨日とは体重変わらずやけど
その前の日より減ってはないもんな

とりま夜散歩しといて正解www



今日こそは気合入れんと!

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2010年9月9日(木)
体重55.7kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

○

no.3

00:00

なんか測る前から重くなった気がしてたけどw


昨日は3食がっつり炭水化物やったしなー

夜散歩しててよかった★


ま ままま こんぐらいはwwwwwwwwwww

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2010年9月8日(水)
体重55.2kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

○

ロング散歩

○

no.2

00:00

朝体重は増えてなかった

昨夜は家ご飯
ロング散歩もいきました

しかし夜中におにぎりせんべい食べちゃったw

今日は朝から腹がへるなぁーー


まぁ順調

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2010年9月7日(火)
体重55.2kg

朝一番に体重をはかる

○

前日より増えていたら食事を控える

○

外食を控える

×

no.1

00:00

腰が痛いのでもぉ少ししたら生理だろぉな・・

昨夜は外食だった
更に最近 妙にお腹すくから夜食が多い
なので中々54キロ代がでない

まぁ順調

コメント(0)

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女性 身長:155.0cm
2010.6.01 ダイエット開始

2010.9.01現在 -7.5kg

基本レーコーディングのみ
ゆるーいダイエット実践中

体重は同じ条件になるように
起床時のものです

2010年9月7日スタート
開始時63.0kg
-5.3kg
現在57.7kg
あと7.7kg
目標50.0kg

 

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