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ダイエットルール

1.夜9時以降は食べない!実行率100%100%
2.ビールは週1のみ!実行率100%100%
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日記

2010年9月5日(日)
体重53.3kg

夜9時以降は食べない!

○

ビールは週1のみ!

○

今日からのダイエットに向けて
昨日はかっぱ寿司で思いっきり食べた。

がんばるぞ がんばるぞ
子供と旦那にぎゃふんと言わせてやるわっ!


朝・昼  お水
夕    チロルチョコ(パチンコ中に気持ち悪くなって)52k
夜    ごはん100g    168k
     キムチ50g     23k
     麻婆豆腐ひと口    30k
     しじみ味噌汁     32k

合計  305kcal


お腹減ってしんどくて水ばっかり飲んでたな。
水は太る?でもカロリー無いから大丈夫かな。

空腹はしんどい。
日中洗濯物干してたらクラってきた。

あんまり食べないダイエットってダメだっていうけど
一週間くらいは1000kcal以下くらいで抑えてみようと思う。

その間に自分のこれからのダイエット方法を考えようっと。




コメント(3)

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44歳 女性 身長:155.3cm
旦那も子供もいるし、痩せたっていい事ないと言い訳しながら肥えていく日々を送っていましたが、子供に「やせれば〜」と言われ、やっときれいなお母さんを目指すべくダイエットを始める事にしました。

でも食べるの大好き!とにかくご飯が好き!
朝からカツ丼食べれる私がダイエットできるのか?!

・・・でもがんばってみます!


2010年9月5日スタート
開始時53.8kg
-0.5kg
現在53.3kg
あと7.3kg
目標46.0kg

 

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昨日
合計

 

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