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ダイエット日記 > トトロさんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日食べたものを記録する実行率100%100%
2.21時以降は食べない実行率50%50%
3.甘いものは避ける実行率10%10%
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日記

2010年9月19日(日)
体重56.1kg   体脂肪率32.7%

毎日食べたものを記録する

○

21時以降は食べない

○

甘いものは避ける

×

13日目

00:00

朝食 抹茶アイス ヨーグルト
昼食 チョコパフェ 豚カツ弁当
夕食 ミックスヨーグルト

今日は一日バイト(*_*)疲れた!明日も一日バイトである。

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2010年9月18日(土)
体重56.5kg   体脂肪率32.7%

毎日食べたものを記録する

○

21時以降は食べない

×

甘いものは避ける

×

12日目

00:00

朝食 ご飯 納豆 卵焼き きゅうり漬け 野菜炒め
昼食 おにぎり×2
夕食 クリームパン アイス

絶対痩せてやる
!!!!!!!

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2010年9月15日(水)
体重57.2kg   体脂肪率32.5%

毎日食べたものを記録する

○

21時以降は食べない

○

甘いものは避ける

○

10日目

00:00

朝食 ごはん 納豆 ウインナー
昼食 あんぱん 梅おにぎり お茶
夕食 味噌田楽 さやいか カシスジュース

仮免受かった!!!落ちたかとおもった!
路上結構楽しいけど卒検まで不安すぎる(>_<)

なかなか体重減らないよ(*_*)
なんで??

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2010年9月14日(火)
体重57.2kg   体脂肪率32.5%

毎日食べたものを記録する

○

21時以降は食べない

○

甘いものは避ける

×

9日目

00:00

朝食 ご飯 納豆 野菜炒め
昼食 ご飯 納豆 チーポテ
夕食 チーズケーキ いか カシスジュース

今日は車学だった(*_*)
明日は仮免の試験だよ!!!大丈夫かな〜
自分を信じて頑張ろう\(~o~)/

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2010年9月13日(月)
体重57.3kg   体脂肪率32.9%

毎日食べたものを記録する

○

21時以降は食べない

×

甘いものは避ける

×

8日目

00:00

朝食 カレーライス
昼食 ホットケーキ
夕食 牛カルビおにぎり 竜田揚げロール マスカットのゼリー

今日はバイトの日で、廃棄いっぱい食べてしまった(>_<)
どうしたら体重落せるのだろう(>_<)(>_<)

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女性 身長:158.0cm
途中で諦めないで頑張る!
2010年9月5日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-0.9kg +0.7%
現在56.1kg 32.7%
あと6.1kg あと12.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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