このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > とみーんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴実行率97%97%
2.ストレッチ実行率89%89%
3.筋トレ実行率78%78%
4.夜,白米食べない実行率90%90%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年7月4日(月)
体重49.4kg

半身浴

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

夜,白米食べない

未記入

703

00:48


パン


焼きそば
卵焼き


いなり寿司

間食
シューアイス

体重減っても土日有ったら
食べてまう(°Д°)

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重49.3kg

半身浴

○

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

夜,白米食べない

○

629

00:49


抹茶パン
目玉焼き
アイスコーヒー


無し


豆腐
サラダ

間食
アイス ミスド

最近,暑すぎて汗びっしゃ!!
レッスン中とかもはや滝です

アイス辞めないと
中毒なりますて…笑

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重49.7kg

半身浴

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

夜,白米食べない

○

628

10:45


ミニ抹茶パン
ヨーグルト
アイスコーヒー


おからだから1個


サラダ

間食
チョコ

夏バテぎみだ
って早すぎよね( ̄▽ ̄)笑

夏場に頑張って痩せるぞ!!!

コメント(0)

2011年6月26日(日)

半身浴

○

ストレッチ

○

筋トレ

○

夜,白米食べない

×

あちぃ

01:04


なし


そうめん 唐揚げ 卵焼き


ハヤシライス少し サラダ

間食
アイス くず饅頭



あちぃからレッスンで珍しく
汗が吹き出しました…

今日のレッスンキツすぎ

学校の曲で慣れてるから
ゆっくりすぎて焦った


疲れには睡眠が1番

コメント(1)

2011年6月24日(金)
体重49.7kg

半身浴

○

ストレッチ

×

筋トレ

×

夜,白米食べない

○

再開

01:01


パン
ヨーグルト
卵焼き
ウインナー


無し


カツ2きれ
サラダ

只今,女の子2日目(~o~)
確実にでぶいパティーン

本番迄気合い入れて気持ち
引き締めて痩せます

この豚腹はたまらん

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:168.0cm
成功出来る様に頑張ります
2010年9月5日スタート
開始時52.5kg
-3.1kg
現在49.4kg
あと2.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!