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ダイエット日記 > トゥーイ♥さんのマイページ

日記

2011年3月7日(月)
体重64.0kg

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入


最近はめちゃくちゃ食べていたはずだけど

昨日出るもの出たから


痩せていた・・・。



今までで一番減っている。

昨日から生理・・・。鬱

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2011年2月16日(水)
体重65.8kg

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

一日一食

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2011年2月2日(水)
体重67.2kg

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

ピークの体重から10キロ近く痩せれていますが


最近、さぼっていたら

65キロだったのに67キロに戻ってしまいました

だからまたダイエット再開です^^


今回はノニジュースという万能薬を味方につけました



基本的にダイエットの効果は無いようですが


ダイエットで必ず訪れる便秘を解消してくれて

生理の時も、体のバランスやホルモンを整えてくれる最終兵器です!



今までのダイエットで一番体にも合っていたのが


断食でした。ダイエット効果は抜群で

便秘にもならなくて

腸内洗浄の役目をはたしてくれるので

健康のためにやるかたもいるほどで


私はこれが一番の近道かとも思いますが


やり方を間違えるとただの無駄な我慢になってしまうだけなので


その人に合った断食を調べると良いかもしれませんね



今回は2週間ダイエットという事で

即効性のある断食を含め

体のいいダイエットをしていきます。


コメント(0)

2010年10月12日(火)
体重67.4kg

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

記録

00:00

最近マックとかたべてしもーてる・・・

コメント(0)

2010年10月8日(金)
体重67.0kg

毎日鍛えるところを変えて運動

未記入

毎日体重を計る

未記入

昼は好きな物を食べる

未記入

夜は6時以降食べない

未記入

断食

00:00

すこし気を抜き初めていたので

今日は断食

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28歳 女性 身長:160.0cm
今日から2週間ダイエットをします!

2週間で−7キロを目標に頑張ります^^
2010年9月5日スタート
開始時67.2kg
-4.2kg
現在63.0kg
あと3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 63.4s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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