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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)
体重45.6kg   体脂肪率22.0%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
ストレスはためない、コレ大事。



【朝】

・ひつまぶし茶づけ
・手羽先3本


【昼】

・ラーメン
・八宝菜


【夜】

・無し


【間食】

・マックのソフトツイスト





朝のメニューwww

名古屋のお土産ばっかな件ww

まあ美味しかったから◎←

ソフトツイスト食べたら
本気吐きそうなったorz

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2011年2月8日(火)
体重45.6kg   体脂肪率22.0%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
よかたよかたw




【朝】

・メープル食パン
・コーンポタージュ


【昼】

・おにぎり1個
・手のひらサイズお弁当


【夜】

・無し


【間食】

・カントリーマーム2枚





メープル食パン美味しかった♪

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2011年2月7日(月)

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
もちろん、ね(笑)




【朝】

・玄米ブラン2枚


【昼】

・おにぎり1個
・手のひらサイズお弁当


【夜】

・無し





もちろん体重は測らないよ(笑)

怖いっしょw

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2011年2月6日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.1%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
やっばい、まじやばい。




【朝】

・無し


【昼】

・アイダホバーガー
・ポテトM半分
・コーラ0のMサイズ


【夜】

・寄せ鍋2杯
・ラーメン1杯


【間食】

・カントリーマーム
ちっさいの1個





食いすぎたあああああああ

泣きそうやあああああああ



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2011年2月5日(土)
体重46.0kg   体脂肪率22.1%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
目標体重設定変更




【朝】

・野菜のあんかけ
・食パン
・コーンポタージュ


【昼】

・塩ラーメン
・コロッケ半分


【夜】

・無し


【間食】

・ホームパイ2袋





ほれほれ、やぱ
46kg代いったやないかい。

まあ先は長い、
痩せるの急かしたらあかん
らしいし頑張ろう!

あと目標体重設定変えたお☆kr

ゆっくり時間かけて痩せる!

最終目標40kg!!!!

やっぱり先は長いな(笑)

コメント(0)

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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 47.6s

near
女性 
151.7cm 46.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.2s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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30代後半 女性 
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