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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2011年3月25日(金)
体重44.6kg   体脂肪率19.0%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入




【朝】

・食パン半分130kcal
・ハヤシライス250kcal


【昼】

・食パン半分130kcal
・ラーメン389kcal


【夜】

・いちご大福2個250kcal


【間食】

・お菓子大量350kcal





痩せたい、痩せたい。

なのに食べてまう。

なんでやろ、前はもっと
痩せてたのに。

前は食べなさすぎた。

今はなぜか胃がでかなって
食べな気すまへん。

自分が気持ち悪くて情けなくて
泣いてまいそう。

コメント(0)

2011年3月24日(木)
体重45.4kg   体脂肪率19.9%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入




【朝】

・無し


【昼】

・焼きそば2口
・スープちょっと


【夜】

・無し





イライラしてて
なんも食べてない。

なんで1日で約1キロも
増えるの。

もうやだ。

コメント(1)

2011年3月23日(水)

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
春休み大嫌い




【朝】

・ドーナツ1個
・餅菓子1個
・スイスロール1本


【昼】

・スープ1杯
・サラダ1杯
・トマトスパゲッティ
・パン3きれ


【夜】

・無し


【間食】

・ポッキーたくさん
・餅菓子2個
・ポテチ3枚





たべすぎた。

もう春休みやから
家でぐだぐだしちゃから
やだー

予定詰めないで泣

コメント(0)

2011年3月22日(火)

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
よっし(^.^)




【朝】

・食パン半分生でw


【昼】

・マクドてりやきバーガー
・ポテトM
・コーラ0


【夜】

・無し


【間食】

・チップスター3枚
・クッキー1枚





今日から春休み!!

それまでに2キロ落としたいな♪

夕ご飯我慢したから
昨日の分はチャラやろw

コメント(1)

2011年3月21日(月)
体重44.6kg   体脂肪率19.8%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
おえおえおえおえ←



【朝】

・食パン1枚
・卵焼き?
・きなこ餅3個


【昼】

・クラッカー6枚80kcal
・カップヌードルご飯ver半分


【夜】

・お寿司屋さん?
カウンターの値段ないのw
たっくさん食べた、うん。





今日は前からご飯食べに行く
予定やから諦めてた!!

お寿司なりなんなり
たっくさん食べた(^O^)

コメント(0)

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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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