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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2010年9月17日(金)
体重45.6kg   体脂肪率23.2%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
お菓子多かった気がする

【朝】

コーンフレーク

【昼】

ミニお弁当

【夜】

八宝菜

【間食】

・アイスキャンディー
・栗クリームのロールケーキ



今日はお菓子食べすぎた(;_:)

だってロールケーキ美味しそうやったもん!!!笑

ごはんは普通なんやけどなぁー…

てか体重減ったのに体脂肪全く変わってない。

つまり他が減ってるん???笑


体育のお時間はバレー★

けどあんまボール回ってこんかったし
今日腹筋とか腕立てとかしんかったから
貴重な運動時間が消えたようなもんや↓

やから今日も腹筋50回頑張った(・∀・`)

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2010年9月16日(木)
体重46.4kg   体脂肪率23.3%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

【朝】

ミニクリームパン1個

【昼】

・ミニお弁当
・友達にもらったメンチカツ2口

【夜】

お好み焼き半分



おぁーーー!!!!!!!!!

太ってきたぞあやかぁあああ!!!

やばいやばいやばい…

昨日食べ過ぎたからや↓

てことで自分に喝を入れるべく
体育のバレーはフル活動して
腹筋50回した★

バレーは腕使いすぎて
なんか未だに内出血してるw

愛の力は無限大♪←黙r


ダイエット友達がいない…

おったのに一気にやめたり
ブログ更新しなくなったり…

ダイエット仲間募集中!!!!!!

お声をかけてくれれば
いつでも飛んでいきますww

アタシから声掛ける事もあります☆

みんな待っててね〜ノシ

コメント(0)

2010年9月15日(水)
体重45.4kg   体脂肪率23.0%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
更新してなかった↓


【朝】

・チョコ味コーンフレーク
・からあげ2個
・卵焼き1個

【昼】

・ミニお弁当
・豚の生姜焼き3枚

【夜】

お鍋



更新バリさぼってました↓

ほったらかしにしてたら
ダイエット友達のあんにゃと夏海君
いつのまにかやめてた(;_:)

いつか戻ってきてね(ToT)/~~~


てか体重めちゃ減ったのに
体脂肪あんま変わらん……。

どゆこっちゃwww

まぁ今日もがつがつ食べたから
明日の明日には元に戻ってるわ♪


てか昼見て!!!!!!豚の生姜焼き3枚って
何なん!!!?\(◎o◎)/←知るか

今日の家庭科の実習で作って喰わされた。

あのババー(先生ですよ。)
年頃のレディーにいらんもん喰わせんな(-_-メ)

これこれあやかさん、お口が過ぎてますよ。


まぁなんやかんやでおやすみかんノシ



コメント(0)

2010年9月12日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.4%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
なんかぐちゃぐちゃ


【朝】

ほぐし肉入りパン1個

【昼】

チーズ入り月見バーガー1個

ポテトS1個

【夜】

焼き肉(かなり食べました、はい。)

【間食】

モウのキャラメルアイス1個



朝体重測りました。

ミラクルが起きました。

体重が0.8?も減ってました。

体脂肪が1%も減ってました。

ビックリしすぎて発狂。

「ウォオオオォォオ!!!!!!!!!」

女捨てたのか、お前状態。

嬉しすぎました///

たぶん昨日難波歩きまくったからやね(*^^)v


けど油断しちまった。

今日は用事でおばぁちゃん家に
滞在してたのだ。

マクドにアイスに焼き肉にいっぱいくれました。

嬉しいよおばぁちゃん!けど減量ちうなの!

とも言えずモリモリ食べちった(●・∀・●)キャッ

たぶん明日には元に戻ってるわ泣


いーんだよ、グリーンだよー!!!←やべ、こいつおかしいw



コメント(1)

2010年9月10日(金)
体重46.4kg   体脂肪率23.3%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
オールOK☆

【朝】

マーガリン入ってるパン1個

【昼】

ちょい大きいサイズの1段弁当

【夜】

肉まん1個
からあげくんのからあげ1個


おぉー……
お腹が空いたぜベイベー(ω)☆彡

今日の画像の美玲ちゃん見て!!!
どんだけ足細いん???
さすが憧れの美玲ちゃん☆
ほど遠いゼヽ(^o^)丿ウッヒョー

体育でかなり走って←アタシ的やからw
帰りいっぱい寄り道したから
かなり歩いたしまぁまぁ良かった♪

てかダイエットルール初めて
全部出来た!!!!!!
この調子でドンドン頑張るb

あー明日はガッコの帰り
友達と難波に行くから色々食べちゃいそう;;
嫌やなぁーー(-_-;)


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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