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ダイエット日記 > あやかさんのマイページ

日記

2011年1月20日(木)

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
怖いんだもん(笑)




【朝】

・チョコ味の食パン
・ピザまん


【昼】

・おにぎり1個
・ミニミニ弁当w


【夜】

・無し


【間食】

・名古屋のお土産の
お餅の洋菓子1個





恐ろしすぎて体重を測らないw

現実逃避というやつかしらw

てかてか!

腹筋しまくってたらちょっとだけ
やけどお腹割れてた\(∵)/wao

めっちゃ嬉しかった!!!

6つの割れるの目指す☆kr

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2011年1月19日(水)
体重47.4kg

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
もう…疲れた。




【朝】

・プリン1個
・食パン1枚


【昼】

マックのハッピーセット
・チーズバーガー
・ポテトS


【夜】

・ミニ海鮮丼
・手羽元と大根の煮物
・餅2個





やぱり食べんと無茶苦茶
したら痩せる事発覚w

でも今日食べすぎた。

しかも腹筋もエクササイズも
何もせんかった今日。

なんか疲れてたから。

もうー…バカバカしなるw

コメント(1)

2011年1月18日(火)
体重48.0kg   体脂肪率24.5%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
やだやだやだやだ。




【朝】

・蒸しパン2個


【昼】

・うどん


【夜】

・無し


【間食】

・おかき1個





もーやだやだやだやだ。

なんでこんなデブるのなんで。

毎日半身浴も腹筋もしてるのに。

こんな辛い思いしてるのに。

何が間違ってるん?

自分のしてる努力は無駄?

もう分からん、やだやだ。

今日なんも食べてない。

んだら半身浴してたら頭痛するし
汗全然かけへん。

空腹でお腹痛かったけど
腹筋100回頑張ったもん。

これで明日体重増えてたらどうしよう。

リアル泣きそうやねんけど。

なんかもう訳分からん。

泣きたい。







コメント(1)

2011年1月17日(月)
体重47.8kg

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
手を抜くと数字に出る



【朝】

・クリームシチュー1/2杯
・食パン1枚
・ぜんざい(餅1個入り)


【昼】

・お弁当(ご飯多め?)


【夜】

・ハマチのつくり5枚
・揚げ豆腐1個
・八宝菜小さいおわん1杯


【間食】

・甘納豆2袋(94キロカロリー)
・バームクーヘン1切れ
・餅的な洋菓子1個





あーあ、来たぞ来た。

山場やぞココ(笑)

しっかし体重計おかしくなくて
安心したw

やぱ食べた分は増える。

手を抜くと数字に出る。

なんか減ってばっかりで
あげぽよやったから
ばりさげぽよ\(-o-)/

んで今日間食なしにしようと
頑張ったのに
おとんが名古屋のお土産
ゆーてお菓子くれて…。

食べてもうたorz

なんて意志の弱い自分。

けどやっぱり気持ち悪くなって
吐いたw

ちょっとしんどかったけど
ちゃんと決めてた腹筋半身浴
頑張ったもん。

やらなあかんもん。

頑張らなあかんもん。



コメント(0)

2011年1月16日(日)
体重47.6kg

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入
や、休みの日ぐらい!!




【朝】

・無し


【昼】

・ケンタッキー2本
・ビスケット(なんかパン的な)


【夜】

・クリームシチュー2杯
・お餅1個


【間食】

・回転焼き1個
・おかき3個





うおおお食いすぎた!

だめじゃん自分。

でもいいの、休みの日は
しょうがないんです←

でもさー怖い。

なんであんだけ昨日
食べたのに0.2キロ減ってる。

なんか体重計が合ってないか
すっごく不安。

もし壊れてて実は体重
変わってなかったら……。

おー恐ろしい\(-o-)/

明日は学校。

がんばりまひょか
全国の学生さんたちよ。












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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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