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ダイエット日記 > ゆきなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日、体重計る実行率70%70%
2.カロリー気にする実行率30%30%
3.無理しない実行率100%100%
4.水分たくさんとる実行率29%29%
5.30回噛む実行率20%20%
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日記

2010年12月9日(木)
体重52.0kg

毎日、体重計る

×

カロリー気にする

×

無理しない

○

水分たくさんとる

×

30回噛む

×

新たに

00:00


今日からまた頑張る



かんた大好きだよ

コメント(0)

2010年11月22日(月)
体重52.8kg

毎日、体重計る

○

カロリー気にする

×

無理しない

○

水分たくさんとる

×

30回噛む

×


死んだ\(^O^)/
あいつから
連絡こない\(^O^)/





















あー寂しい

コメント(0)

2010年11月20日(土)
体重51.2kg

毎日、体重計る

×

カロリー気にする

×

無理しない

○

水分たくさんとる

×

30回噛む

×


いやー最近
食べまくってます、はい笑

笑い事じゃ
ないんですがね笑
笑うしか
できませんね、はい笑






これから、バイトなのですが
まかないを食べようか食べまいか
悩んでおります

いつも、アイスを
いただいてるんですが
悩む悩む悩むw

ダイエット宣言したからにゎ
我慢しなくてゎ!
しかし、食べたい!
そこを我慢しなくてゎ!
でも、我慢しても
家で食べてしまう!笑

..笑い事じゃ
ないんですがね←




まぁ、あとで
また考えましょう

でわ

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2010年11月18日(木)
体重52.5kg

毎日、体重計る

×

カロリー気にする

×

無理しない

○

水分たくさんとる

○

30回噛む

×


あーもー死んだ
今月入っていいことなし!
全くなし!

ストレス感じまくる日々
    ↓
たくさん食べちゃう
    ↓
    太る

この永遠ループw
死んだわ 笑


もーやだ
現実逃避したい
逃げたい
人間めんどい
あー無理
いらつく
とりあえず
我慢するしかないか..
もーやだ




誰か助けて

コメント(0)

2010年11月12日(金)
体重52.3kg

毎日、体重計る

○

カロリー気にする

○

無理しない

○

水分たくさんとる

×

30回噛む

○


やばいですねー


体重って増やすのゎ
簡単だけど
減らすゎ難しすぎる←
あー痩せたい

いっつも
口ばっかなんだよなぁ




まぁ、あいつに
あんなこと言われて
さすがに悔しいから
40?代にゎなりたいなぁ
あと、2.3?..

50?切りって
とっても難しいです、はい
やっぱ、
食べる量を減らすのが
いいんですかね?


最近、ストレスがやばすぎて
暴食してしまいます
あー、どうにかして(:ω;)

食べてると
ストレス感じないんですよ
とりあえず幸せ(´ω`*)

まぁ、ストレスに負けない
強い意思を持ちましょう!


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20代前半 女性 身長:155.0cm
 おんがくばか
2010年9月4日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

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