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ダイエット日記 > なっちさんのマイページ

日記

2010年9月13日(月)

30分以上走る

×

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○


今日は朝眠たくて妥協
してしまったー(ノ△T)
最近走ってないしやばい…
かわいい服着れるよう
になるために頑張らん
と(^_^;)ぢゃ短いけど
終わり(^∀^)ノ

コメント(0)

2010年9月12日(日)

30分以上走る

×

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

帰った

00:00

帰ってきちゃいまし
たp(´⌒`q)最近い
ろいろあってなんも
してないけまた明日
から頑張ろ!







以上
暇更新でした。

コメント(0)

2010年9月5日(日)

30分以上走る

×

間食しない

×

ストレッチする

×

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

○

今日はいろいろ忙しく
てなんもできんやった
ー(ノ△T)最近ご飯と
違うものをダラダラ食
べよるけ区別して食べ
るようにしよ(--;)

コメント(0)

2010年9月4日(土)
体重62.4kg   体脂肪率31.2%

30分以上走る

○

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

今日結構走ったりした
けどアイス食べたりジ
ュース飲んだからふえ
てたー(ノ△T)
また明日から頑張ろ!

コメント(0)

2010年9月3日(金)
体重62.5kg   体脂肪率30.7%

30分以上走る

○

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

初日記

00:00

今日からダイエット頑
張るー(^∀^)ノとりま
3キロはおとしないな
(ノ△T)今日は朝も走
ったし昼からも結構歩
いたけ明日も頑張ろッ

コメント(0)

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女性 身長:161.3cm
痩せていろんな服が着
れるようになるように
頑張るー(^^∩)今のま
まやったらやばいし.
まぢYMYM(ノ△T)
2010年9月3日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+2.2kg +0.7%
現在64.2kg 30.7%
あと11.2kg あと7.7%
目標53.0kg 23.0%

 

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