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ダイエット日記 > なっちさんのマイページ

日記

2010年10月11日(月)

30分以上走る

○

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

×

(^^)

00:00

だいぶさぼってしまっ
たー(--;)でもまた明
日から長期でダイエ
ット頑張ろうと思い
ます(^^)ノ今日は時
間がないのでここら
変で(ノ△T)

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2010年9月22日(水)

30分以上走る

○

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

×

今日は結構妥協してし
まったー(ノ△T)でも
我慢しすぎてリバウン
ドするよりはストレス
をためんように頑張ろ
(^^)/短いけど終わり(^_^;)

コメント(0)

2010年9月21日(火)
体重62.9kg   体脂肪率29.2%

30分以上走る

×

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

○

また今日からって言う
か明日から頑張ろうと
思います(^∀^)ノ今日
なんかいろいろ考えよ
ってやっぱまずは痩せ
んとダメやなと思った
(ノ△T)とりま短期間
の目標として−3キロ
落とす(^_^;)今ダイエ
ット頑張っちょる人は
一緒にがんばろうね(*^^*)

コメント(0)

2010年9月15日(水)
体重62.4kg   体脂肪率29.2%

30分以上走る

×

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

○

体脂肪ちょっとへっち
ょった(^^)この調子で
頑張る!訳有りでしば
らく日記書くのおやす
みします(--;)でもダ
イエットの方は続けよ
うと思ってるから今ダ
イエット中の人は一緒
にがんばりましょー(^∀^)ノ

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2010年9月14日(火)
体重62.9kg   体脂肪率30.0%

30分以上走る

×

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

×

久しぶりに体重はかっ
た(^_^;)うん.って感
じやね(^^)/最近朝走
ってないけやばい(-o-;)
おきれなーい…せめて
腹筋ぐらいは毎日頑張
ろ〜まっ自分のペース
で頑張ります!

コメント(0)

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女性 身長:161.3cm
痩せていろんな服が着
れるようになるように
頑張るー(^^∩)今のま
まやったらやばいし.
まぢYMYM(ノ△T)
2010年9月3日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+2.2kg +0.7%
現在64.2kg 30.7%
あと11.2kg あと7.7%
目標53.0kg 23.0%

 

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158.5cm 64.8s

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161.5cm 62.0s

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