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ダイエット日記 > なっちさんのマイページ

日記

2010年10月26日(火)
体重62.6kg   体脂肪率31.0%

30分以上走る

×

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

○

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

×

うんちを出す

×

よく噛んで食べる

○

20時以降食べない

○

(T_T)

00:00
体重62.6kg  体脂肪率31.0%

ショック…また増えて
る(ρ_;)まぢデブ嫌
だー. 絶対痩せてみせ
る|( ̄3 ̄)|

コメント(0)

(>_<)

00:00
体重63.3kg  体脂肪率31.9%

はいまた増えてるー…
とっても病んぢゃう感
じですね. 今日はある
人が励ましてくれたし
自分のペースで頑張ろ

コメント(0)

2010年10月25日(月)
体重62.9kg   体脂肪率31.0%

30分以上走る

○

間食しない

○

ストレッチする

未記入

腹筋50回以上する

未記入

ポケスリムをする

未記入

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

○

(∩^^∩)

00:00

なんとなく朝更新
間あったら夜もまたし
よ(^^)ダイエット1日
目だからはりきって頑
張ろ3日坊主で終わ
らないようにしないと
だ(ノ△T)

コメント(1)

2010年10月24日(日)

30分以上走る

×

間食しない

×

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

×

サプリメントを飲む

×

うんちを出す

○

\(^^)/

00:00

明日からガチでダイエ
ット頑張るから今日は
最後にめっちゃ食べた
食べた苦しいけどお
いしかったからよかた
(*^^*)とりま短期の目
標は−3KG痩せること
やね(ノ△T)長期の目
標は52KGまで落とす
こと(>_<)今髪も伸ば
し中やしせっかくおん
なに生まれたんやけ女
極めちゃるしp(´⌒`q)笑

コメント(0)

2010年10月13日(水)

30分以上走る

×

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

×

(^_^)v

00:00

やーーばい…なんかだ
るい(┳◇┳)周りの人
風邪多いし(--;)でも
ダイエット頑張らんと
(T_T)せめてこれ以上
ふえんようにはせんと
…よし.がんばろう!

コメント(0)

2010年10月12日(火)

30分以上走る

○

間食しない

○

ストレッチする

○

腹筋50回以上する

×

ポケスリムをする

○

サプリメントを飲む

○

うんちを出す

○

(^w^)

00:00

今日はよく走った(*^^*)
でもその分昼いっぱい食
べてしまった(T_T)まっ
気長に頑張ろ(^_^)v

コメント(0)

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女性 身長:161.3cm
痩せていろんな服が着
れるようになるように
頑張るー(^^∩)今のま
まやったらやばいし.
まぢYMYM(ノ△T)
2010年9月3日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+2.2kg +0.7%
現在64.2kg 30.7%
あと11.2kg あと7.7%
目標53.0kg 23.0%

 

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