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ダイエット日記 > 青の時間さんのマイページ

日記

2010年9月5日(日)
体重66.6kg   体脂肪率34.1%

夜のお菓子をやめる

×

朝の運動 1:踏み台昇降15分

×

朝の運動 2:トレーシー 2つ

×

ダメダメです・・・。

コメント(0)

2010年9月4日(土)
体重66.2kg   体脂肪率34.0%

夜のお菓子をやめる

×

朝の運動 1:踏み台昇降15分

×

朝の運動 2:トレーシー 2つ

×

あ〜あ。
やる気なし・・・。

コメント(0)

2010年9月3日(金)
体重65.6kg   体脂肪率33.6%

夜のお菓子をやめる

×

朝の運動 1:踏み台昇降15分

○

朝の運動 2:トレーシー 2つ

○

★今月の目標 64?

★9/16までの目標
  65?⇒65.6?(あと0.6?)

ちょっと本気で頑張ってみようかと…。
今月はまだまだ暑いので、
踏み台昇降とトレーシーで体力をつけて、
涼しくなってきたら、
フィギュアロビクスで頑張ります。

ホントはフィギュアロビクスをしたいところなんですが、
なんせ、汗の量がハンパないので…。
朝の準備の時間が大変になります。
仕事もあるので。

夏用にトレーシーも買っちゃったし。
これで様子を見てみます。

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45歳 女性 身長:164.0cm
来年、次男の卒園式・入学式までに
痩せてキレイになって
スーツを新調したいです。
2010年9月3日スタート
開始時65.6kg 33.6%
-2.4kg -0.7%
現在63.2kg 32.9%
あと8.2kg
目標55.0kg   

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 60.7s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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