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ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ

日記

2010年11月15日(月)
体重127.5kg

食事100gを計5回まで

未記入

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

未記入

諦めるな!kaoru!!!!

○

よしよし、減ってる減ってる。
でも今日は月曜日です。
ガッツリ食べてしましたー|||||/(=ω=。)\|||||

久しぶりの炊きたてご飯
美味でございました〜( ´з`)ノ⌒☆

他の食事はかなり控えたから(てかほぼ食べてない)
うまくカロリー分散されてるといいけど
明日の朝が怖い…

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
黒烏龍茶
ご飯2杯
チキンカツ
ハートの唐揚げ
春雨サラダ
塩サバ
具だくさん粕汁
かつおたくあん

【昼食】
青汁(水)

【夕食】
こんにゃくゼリークラッシュ
マスカット味 1袋

【寝る前】
青汁(水)

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2010年11月14日(日)
体重128.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

よしよし、順調です。

しかし、昨日の晩から下っ腹が重たくなってきた。
明日明後日には生理になってるかもしれません。
しかし先月よりも1週間早いなー。
痩せてきたから周期が変わったんだろうけどさ;

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なんか、Yahoo!ニュースで
「<ワンピース>実写版ルフィの適役は香取慎吾
ナミは上戸彩 女性の意識調査 彼氏はサンジ」
とかいう、クソニュースを見つけたんだけど


やめてくれ 凸(`Д´メ)


ワンピを実写化なんて…
ファンはそんなもん望んだことすらないわ。
小さい子供はどうか分からないけど
少なくともワンピの作中に出てくる台詞の
真意や奥深さを理解出来るファンは
実写化なんて考えたことすらナイ!!
仮に…、もしも…、すら、ナイ!!

ワンピースはスラムダンクと同じく
決して実写化してほしくない作品です。
ま、尾田先生と井上先生が
実写化OKする訳ないだろうけどね〜( ゚Д゚)y─┛~~

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
もち豚ロースハム
キャベツ・きゅうり
マヨネーズ
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
たまご雑炊

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
雑穀米
生鮭としめじと長ネギ蒸し(ポン酢)
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)


コメント(3)

2010年11月13日(土)
体重128.7kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

おー、減ってる減ってる♪

昨日は松屋のそこそこ高カロリーの
キムカル丼とデミたまハンバーグ定食
どちらも100gずつとはいえ
食べてしまったから心配だったけど
食べる前にカロリミットと
食べながらの黒烏龍茶が良かったのかな。
ともあれ、C=(^◇^ ; ホッ!

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弟が「土曜日に郵便局の貯金窓口あいてる?」と
聞いてきたもんですから、調べたら
土曜日は大きい郵便局でも
貯金窓口は取り扱ってなくて
「なんかの振込?」と聞いたら喋りやがらねぇ。

まさかと思い
「罰金…?」と聞いたら頷いた。

何回目だお前!!
ゴ━━━━(# ゚Д゚)━━━━ルァ!!

私が把握してる限り
3回目です、スピード違反…(恥)

弟は体はスマートな方ではあるんですが
デブの私よりも運動神経は悪いんです。
自転車乗るのも、ローラースケートも
とび箱も、水泳も、かなり時間かかって出来た方。

弟が車の免許とって約2年になりますが
未だに真っ直ぐなバック運転が出来ません。
なぜか蛇行してバックしやがるんです(笑)

運転うまくないのにスピード出すとか…;

バック駐車する際も、助手席に乗ってると
「どうか隣の車にぶつけませんように…」
「ウチの車はボコボコになってもいいので…」と
毎回、祈ってしまいます(笑)
手を合わせて祈る姿に弟は
「ウザい!」と言ってくるのですが
私かて毎回祈りたないわい!!(笑)
いつになったら安心して
助手席乗ってられるようになるんだか…。

あ、私は免許持ってません。
てか、この体じゃ運転もままならないので
免許とりたくても断念してきました;
100kg切ったら体も軽くなり
小回りも効くと思うので(笑)
とろうかと思ってます♪

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
きのことほうれん草のクリームパスタ
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
たまごスープ
雑穀米おにぎり
もやしと豚肉炒め
(計100g分)

【夕食(3回目)】
青汁(水)
シリアルバー×3

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2010年11月12日(金)
体重129.3kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

うおッ、どうした!?(゚□゚*)
1.2kgも減ってるー♪

昨日は…、特別なにかしたとか無かったけどなー。
自転車で15分の駅前のホームセンターに行って
ステンレスのやかん買ってきたくらい(笑)
自転車運動が良かったのかな?

ともあれ明日には128kgいってそうです(^−^)

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今月は125kgには近づけたい。

と、いうのも、ダウンジャケットを買いまして。
あ、ニッセンのスマイルランドのやつですよ(笑)

10Lじゃなくて1サイズ下の
8Lのを買ったんですよ。
でもまだ腕回りが少し窮屈で(*´Д`)=3

後少しだけ体重落とせば
ふんわり着れると思うのですが。
1サイズ小さい服を買えばそれに合うよう
体重落とそうと頑張れるじゃないですか♪

第一、12月下旬〜2月までには
115kgも切ってると思うから
10Lのダウン買ってるとブカブカですよ。

ダウンなんてそんな頻繁に
買い替えるものじゃないですからね。
いくら安いスマイルランドとはいえ(´・ω・|||)

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弟が大学の帰りに
「松屋でなんか買っていくけどなんかいる?」
と電話してきたのですが
そりゃもう、めちゃくちゃ食べたかったけど!
「いらん…」と電話を切りましたo(TヘTo)
でも弟は食べますから(笑)
キムチとカルビに焼肉タレかけるキムカル丼と
デミたまハンバーグ定食を持って帰ってきて
(どんだけ食うねん… ( ノω-)

「めっさ美味い!」の弟の一言に
「1口だけ♪」と言ってしまいましたヾ(´▽`*;)ゝ

めちゃくちゃ美味しかったです。
キムカル丼とか、もう…
何故今ダイエットしてんだ!
と、思ってしまいましたよ、
ダイエットしてなかったら
大盛りガッツリ食べれたのにーッ!って(笑)

カルビの肉がね、肉肉してるんです!
デミたまのハンバーグも肉厚でジュウシーで♪
すき家のトッピングのハンバーグとは全然違う。
松屋も冷凍だろうけど
冷凍食品独特の味がしない!

どちらも100gずつ食べて計200g…
いいですよね、今日は昼食食べてないし(^-^;)

松屋のもんなんて数年ぶりに食べたのですが
ランキング変わりましたね。

今日、松屋のを食べるまでは

1.吉野家
2.なか卯
3.松屋
4.すき家

だったのですが、今日からは

1.松屋
2.吉野家
3.なか卯
4.すき家

になりました。

牛丼は他店よりも値段高いし
牛肉も少なくなり味も少し落ちたように思うし
キン肉マン事件でなんだかなーとは思うけど
それでも牛丼の味では
吉野家が一番美味しいと思う。

なか卯の牛丼は椎茸が入っていて
正直微妙ではありますが
(恐らく中国産の土臭い椎茸使用だろうし)
親子丼が美味しいので3位です。

松屋の牛丼は改めて食べてみないといけないけど
でもキムカルとデミたまだけでも十分評価出来ます。

すき家は……、美味しい?
良さが全く分からない。
安いだけでしょ、みたいな。

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
バタートースト
キャベツ&ツナ蒸し(塩コショウ)
(計100g分)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
松屋のキムカル丼
松屋のデミたまハンバーグ定食
(計200g分)

【寝る前】
青汁(水)

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2010年11月11日(木)
体重130.5kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

Wii fitやったから減った減った♪

けど使用しているタニタの体重計と
Wiiボードに乗っての体重とでは
1kgの誤差があるんですよねー。
Wiiボードでだと+1kgになるんです。
まあ、いいけど…;

-----------------------------------------

このクソ寒いのに
インキンタムシに感染しちゃってるから
お風呂上りに感染部分を扇風機で乾かしながら
処方された軟膏塗らなくちゃいけないから
めちゃくちゃ寒い ガクガク(((゚Д゚)))ブルブル

絶対、風邪ひくし
で、ジム行けなくなるし
月額費&ロッカー代モッタイナイシ

インキンも生理も風邪も嫌いや!ヽ(`Д´)ノウガー!!

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
レタス
チキンナゲット
ケチャップ
(計100g分)

【2回目】
黒烏龍茶 350ml
もやしと豚肉炒め
(計100g分)


【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
豆腐とわかめの味噌汁
しらす大根おろし和え
ミニおにぎり
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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昨日
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26 27 28 29 30 31

 

えり
女性 
156.0cm 123.4s

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
34歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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