このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ

日記

2010年11月20日(土)
体重125.1kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

かなり順調に減ってます〜♪

そして生理乗り切ったー ∩(^∇^)∩バンザーイ

生理中の食事制限は本当に辛かったけど
なんとかなんとか、堪えきる事が出来ました。

あー、今ホッとしてるから
食べてもいいよね的な感じになってる(笑)

アカンアカン。
後3〜4日はダラけたらアカン。
(o・_・)ノ”(ノ_<。)

-----------------------------------------

最近、腰の右くびれ部分が痛いです。
変な寝方してるんかな〜;

骨盤は間違いなく歪んでいるだろうから
一度整体行きたいんだけど
こんな体モミモミされるの嫌だしなー;

取り敢えず、ニッセンで骨盤ベルト買いました。
ウエスト135cmまでOKとかいう(笑)
高くてもいいから
有名な中山式とか購入してみたいんだけど
3Lまでしか無いんだよー o(T□T)o
ウエスト125cmまでだよー o(T□T)o
まだ無理だよー o(T□T)o

ニッセンのは安モンやから
あまり期待は出来ませんが
でも巻いてみたら意外と…
と、いう事もあるかもしれんし…
明日届きます。

さて、少し楽になるかな、腰…

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
目玉焼き
レタス
マヨネーズ
(計100g分)

【昼食(2回目)】
ササミとレタスのサラダ(青じそドレッシング)
雑穀米おにぎり
(計100g分)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
マクドのカルボナーラ
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)


コメント(0)

2010年11月19日(金)
体重125.6kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

体重記録のみ

コメント(0)

2010年11月18日(木)
体重126.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

生理中だというのに
食欲を我慢できてる理由…

11月の24日か25日に
弟がどこぞへ食べに連れていってくれるようで♪
それまで少しでも落としておこうかな、と
我慢しとるのでございます ヽ(*´∀`)ノ

しっかし、期間限定第4弾の
マクドのカルボナーラ食べたいなー…

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
食パン
ロースハム
キャベツ
きゅうり
マヨネーズ
(計100g分)

【2回目】
黒烏龍茶 350ml
カレーパン

【夕食(3回目】
青汁
はるさめスープ(中華味)

【間食】
チューハイ ゆずモスコミュール カロリ半分


コメント(3)

2010年11月17日(水)
体重126.8kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

体重記録のみ

コメント(0)

2010年11月16日(火)
体重127.0kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

やった〜減ってた〜(*´▽`*)ノ゛
月曜日のガッツリ朝食以外
食べなかったのがよかったのかな♪

でも今日から生理です…((((_ _|||))))ドヨーン

お母さんは生理前に食欲が湧き
イライラが続くような人なんですが(笑)
生理がきたらホッとするとかで治まります。
でも私は生理前よりも生理中がダメです。
気分が悪くなるので食欲制限が難しくなります;

さて、乗り越えられるか…┏(|||`□´|||;;)┓

-----------------------------------------

さっき気づいたんですが
昨日の体重で合計−20kgいってたんですね。

月−10kgを目標にしていましたが
10代の頃のように上手くいきませんね(笑)
学生の時のダイエットでは
毎月−10kg必ず減ってたんだけどなー。
クソ甘いダイエットドリンクで
3食の内の1食を置き換えダイエットと
かなり無理しての−10kgではございましたが;

ま、いいや、今回はスロースペースで
確実に落としていくつもりだし
確実に減ってるし♪
グラフの線の波が少々激しいですが…
全期間表示で見ると
カクカクしてらぁ…(´・ω・|||)

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
チキンナゲット
キャベツ
きゅうり
ケチャップ
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
たまご雑炊

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
白菜と豚肉としめじのゴマ味噌蒸し
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

一覧へ

 

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!