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ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ

日記

2010年11月30日(火)
体重123.4kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

体重記録のみ

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2010年11月29日(月)
体重122.6kg

食事100gを計5回まで

未記入

週に2〜3回はジムで運動

○

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

体重記録のみ

コメント(0)

2010年11月28日(日)
体重123.0kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○
【3Month】28日目(−0.3kg)

0.3kgか…
ん、まあまあ、痩せてるんだし、いっか♪

-----------------------------------------

なんか今日の夕方に家に
大阪府警やなくて
他県の県警の方が2人来て…

弟がまたスピード違反でもやらかしたんか
1階の店のお客さんの自転車とか
邪魔にならないように家の周りに
駐車してるんだけど
近所の人から邪魔やて通報があったのか
え、でも、それやったら
大阪府警の交通課が来るよな…?

と、もう警察が訪ねてくる
思い当たる節を挙げながら
ドキドキしながら出たんですけど(笑)

弟でも店の事でもなくて(よかったー!)
家の向かいに小さい会社があるんだけど
そこに務めてる地方出身の社員の1人を
容疑者として追ってるとかで…

え、なんか、あったんスか?
とは怖くて聞けず…

たまーーーに、会社の社長と社員数人が
昼ご飯食べにウチに来てくれる事あるけど
別に変わったとこ無い
普通のオッちゃんばっかだけど…。

ずっと追ってるんだけど
中々捕まえられず
近所の方に御協力願えないかという事で。

でも近所て
どうもウチだけっぽい…;
まあ、ウチが向いの運搬会社丸見えだからね。
窓開ければ見えるし監視も出来ない事もない。
ギンの散歩で、この運搬会社の脇にある
細い道を必ず通って
先にあるデカイ公園にほぼ毎日行くし。
その時にトラックあったらナンバープレート
チラッと見えるし。

刑事課の強行盗犯係の刑事さんの名刺と
(強行盗犯て…、怖いなー;)
容疑者が乗ってるトラックの
ナンバープレートの番号メモを渡されて
見つけたら県警の方まで連絡下さいだって。

…こんな事ってあるんですね。

大阪ってそりゃ他府県に比べれば
差別はいかんけど、在日も多いし
大小と犯罪多い府かもしれないけど
殆どの大阪人は平和に穏やかに生活しているのに。
ネットでは大阪でニュースになるくらいの
事件が起こる度に
「また大阪か」「さすが大阪」
「大阪だけは日本とは思えない」
とか、言われるし(T−T)
そんな頻繁に事件と遭遇するような
起こるような街じゃないんですよ?大阪は。
現にこんな事初めてだし
私もオカンも親戚も友達もみんな
事件や事故を見かけた事なんて一度も無いです。
日本人ならではの常識や礼儀も十分心得ています。
車の運転は他府県に比べて
少し荒っぽいと思うけど…(笑)

てか、なんか菓子折り貰ったよ。
いいのかな?こんなん貰って。
税金じゃないの?
刑事さんの自腹?
経費で落ちるもんなんかな?(笑)
いや、断ったんだけどさ
「いや!まだ何もしてないのに、そんな!」って。
「いやいや、ご協力下さるんですから…」と
写真の風月堂の生菓子の詰め合わせをくれました。
写真がそれです(載せるな)

オカンが「なんか賄賂みたいやな♪」とか
ワクワクキラキラしてる目で
意味不明なバカなこと言ってました。
(冒険好きだからなー、ウチのオカン;)

てか、私、こんなん書いていいのかな。
日記見た人!シーッやで!?(笑)

何事もなく事件解決してくれりゃーいいけど。
通報した腹いせとか怖いよねー。

なんもなく年越せますように…!

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
メロンパン
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
ひじきの五目煮
おでん(大根&ちくわ)
(計100g分)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
白菜と豚肉のごま味噌ダレ蒸し
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

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2010年11月27日(土)
体重123.3kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

減ってたー。

私にとっては魔の1○4?脱出です。
って、いっつも1○4kgに差し掛かったら
ダラけるから減らないだけなんですけど;

てか、風邪ひきました。

弟が5日くらい前から風邪ひいてて
うつりました…。

喉痛と鼻づまりです。
週末明け頃には咳が出だすと思うから
また呼吸器内科にいって
喘息の薬、ツムラの漢方と
吸入器を処方してもらわんと。
なんか最近、病気関係にお金使うなー;

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
とじこぶうどん
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
ティーライフのダイエット雑炊(鮭)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
つぶ貝の佃煮
キャベツともやし炒め
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

コメント(3)

2010年11月26日(金)
体重124.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

○

WiiFitで毎日250kcal分運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○
【3Month】26日目(−0.8kg)

よーし、よし、減ってる〜♪

しかし先月と同じく
1○4kg台が中々落ちないですねー。
先月も134kgをキルのに数日かかった;
今月は後2kgほど落としたい。

筋肉休める為にも
今日はジム休んだ方がいいんだけど
今日は担当コーチがやる
45分のアクアビクスがあるから出ないと。
金曜日にジムは約3週間ぶりですよ;

-----------------------------------------

あ、そうそう、水虫対策として
水虫薬で有名なピロエースから
殺菌石鹸が出ていたので購入しました。
ジムでのお風呂の時と
ジムから帰ってきてからの
家での体洗いに使いたいと思います。
これでインキン再発は防げるといいんだけどな;

匂いはね…、病院ですね…。
病院の消毒臭の匂い
と、しか言いようがない匂いです(笑)
石鹸ケースじゃ匂いが漏れるんで
タッパに入れて保管した方がいいな、こりゃ;

-----------------------------------------

ジム行ってきましたー。

いつも会うオバちゃんに
「ずっとウォーキングしてると体が冷えて
体が脂肪燃焼させまいとするから
たまにサウナに入って体温めた方がええよ」
と、アドバイスをいただきました。

き、聞いたことあるな…、コレ。

いつも水中ウォーキングを
1時間半はぶっ通しでやるんですが
30分も歩けば体が温まってきてるのか
冷たいプールの水が生ぬるく感じてきて
トイレにも1〜2回ほどしか行かず
歩きまわってるんですが

トイレ行った後に10分くらいでも
プールサイドにある遠赤サウナに入って
体温めた方がよさそうですね。

あんだけ歩いてるのに
脂肪燃焼してないなんて心折れるわ(笑)

次からはそうします!
オバちゃんありがとう!!o(≧▽≦)o

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

水中ウォーキング 1時間30分
アクアビクス
「めっちゃアクア 45分」
「アクアボール 20分」
ミストサウナ 10分

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

で、運動終わりのジムでのお風呂で
早速購入したピロエース石鹸で
体を洗ったのですが、く、臭い…。

もう今は匂いしないんですけど
体洗ってから15分くらいは
うっすらと消毒臭が
体を包み込んでくれていました(笑)

「めっさ消毒されてるーーー!!!」
って、感じするから別にいいんだけど
昼間は使えないな〜;
ジム終わりや
お出かけしない夜のお風呂でじゃないと。
ボディークリームで匂い中和されるかな…;

殺菌消毒の石鹸だから
足や脇はもちろんデリケートゾーンの匂いも
かなり薄れる効果があるとか。

あとニキビにもかなりの効果があるとか!
これは嬉しいなー。超デブってると
背中やお尻の下ら辺にニキビできますもんね;
弟も背中のニキビで悩んでるから
使うよう勧めてみよう♪

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
キャベツ
にんじん
ウインナー
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
ゆでたまご
白菜としめじ蒸し(ポン酢)
(計100g分)

【夕食(3回目)】
ソイジョイ(ストロベリー味)1本

【寝る前】
青汁(水)


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32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

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昨日
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えり
女性 
156.0cm 123.4s

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
34歳 女性 
151.0cm 119.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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