このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ

日記

2010年10月14日(木)
体重134.6kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

すいません。
今日は体重記録だけ…;

ね、寝みィ…(_ _)。oO

コメント(0)

2010年10月13日(水)
体重135.8kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

うわー!増えたなー!!
と、いうのも昨日
ネットで知り合った地方の友達と会いまして
お食事をしてしまいました。
フレンチ。美味しかったー。
でもさほど食べてないのに
友達と同じ量しか食べてないのに
1.7キロ増て…。
つくづく太り易い体質が憎い;

でもね、友達に
「瘠せたね、頑張ってね^^」と言われたので
少し増えてもまたガンバロと思えます♪

-----------------------------------------

で、今日の18時〜ジムに行こうと思います。
アクアクラブ会員に変更手続きしたので
オープンの10時〜22時まで
プールは使いたい放題です♪

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

水中ウォーキング 90分
アクアビクス
「お腹ダイエット 20分」
「らくらくアクア 40分」
ミストサウナ 15分
女子風呂のサウナ 3分

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

いってきましたー。疲れたー。
今日の「らくらくアクア」はキツかった。

男27歳のYコーチは凄いよ。
「らくらくアクア 40分」やって
終わった直後にプールサイドで
おばちゃん2人に捕まって(笑)
長い話に付き合って、その後にスタジオで
「ボディコンバッドショート」という
ボクシング系エアロビクスを30分やってた。
大した休憩も無いのに、よくやるわ。
まあ、ジムのインストラクターだから
これくらいチョロいか(^^;)

夜のプールは、めちゃ空いてたよー。
コーチの言う通り、プール利用者は
約10名ほどでした。スッカスカ。
前後周り気にせず、伸び伸びとウォーキングできたし
平泳ぎも200mくらい泳げた♪
若い人もいて、年配の人は2〜3人。
若い人も目線は予想通り
ただ私を見て挨拶するだけ(笑)
何人かと仲良くなったし。
これからも夜にいこーっと♪

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
マクドのハンバーガー1個

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
シリアルバー4枚

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
豆腐の白菜の豚肉の炊いたん
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

コメント(2)

2010年10月11日(月)
体重134.1kg

食事100gを計5回まで

未記入

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

未記入

月曜日以外は頑張る!

未記入

諦めるな!kaoru!!!!

未記入

0.5 kg 減ってましたヾ(*・ω・)ノ

戻ったな。
でも今日は月曜日…
ど、どうしよ…
明日もジム休みだし…

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)

コメント(0)

2010年10月10日(日)
体重134.4kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

うぐ、増えた…(TДT|||)

------------------------------------

そういえば、2年前のダイエットも
9月辺りから〜やってたんですけど
年末はへこたれそうになったなー…
というか、なりました。

切欠は別にあったけど(実家の事とかで)
正月明けの自分の体重も見て
一気にダイエットのヤル気失くした(爆)

そう、クリスマスと正月ですよ(笑)

食べないわけにいかないし
いや、食べたいし!!!!

さて今回のクリスマスと正月
どうやって乗り越えようかなー(−−)〜+

私の体質の場合、下手したら
たかだか1週間程度のクリスマスと正月で
10kg増えたりするからなー(怖ッ)

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
オルビス シリアルバー(プレーン2枚)

【2回目】
黒烏龍茶 350ml
春雨スープ(カレー味)

【夕飯(3回目)】
うどん入り具だくさん鍋
(計100g分)

【4回目】
カルピスバー 1本

【寝る前】
青汁(水)

コメント(2)

2010年10月9日(土)
体重134.1kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

0.5 kg 減ってましたヾ(*・ω・)ノ

ジムで3時間くらい頑張ったけど
ちょっと昨日は炭水化物食べ過ぎたしな。
それにジムでは終始イライラとムカついてて
運動に集中出来てなかったし。
そのヤケ食いもあったし(カレーライス)
3時間でもダラダラ適当な感じでやってたら
痩せないという事なんですね。

てなわけで、聞いてー!
昨日なにがあったのかー!!
(※以下、女の子であるのにも関わらず
  口悪い部分もお見せしてしまうこと
  先にお詫び申し上げます)

-----------------------------------------

昨日のジムでさー。
水中ウォーキングしてたんだけどさ
70代くらいの白髪のオッサンが
なんかモテてるんかなんや知らんけども
オッサン先頭で、その直ぐ後ろを
オバハン6人引き連れて歩くわけよ。
いや、オッサンが引き連れてるわけじゃないな。
オバハンが勝手に後ろついていってるだけやな。

なんか見た目は
子供がする汽車ぽっぽの行進みたいな感じ。
もう後ろピッタリですよ。

水中ウォーキングは基本25mのプールを
右回りにグルグルと往復していく訳じゃない。
水中ウォーキングを
したことある人なら分かると思うけど
誰がが歩くの遅いとかで
自分の前が詰まってきて
ふと反対方向側を歩いている人と
その後ろの人が歩いている間が
4〜5mもあいてたら
方向転換して間入って歩き出したりするやんか。
誰がが反対方向側に抜けたら
その分スペースが出来て
みんなが歩き易くなるとかね。
みんながみんな、上手くバランスとって
水中ウォーキングやってるやんか。

このオッサンオバハン連中
前が詰まってきたな
歩き難いなと思ったんやろうな。
反対方向側を歩いていた前の人と
その後ろの人との距離
3mくらいしか空いてないのに
急に方向転換して入ってきてさ。

これおかしいでしょ?

先頭のオッサン1人やったらええで?
3m分空いてるんだから
1人入ったところで別にどってことないよ。
でもオッサン入ったら
ズルズルとその後ろ金魚のフンみたいに
べったりくっついてるオバハン6人も
強引にその間に入ってくるわけよ。
つまり7人が3mスーペスに入ってくるの!
無理やん!入らんやん!
1〜2人はあぶれるやん!!
金魚のフンのオバハン全員入らな前に進めないから
こんな事したら
言ったら急ブレーキがかかるわけだから
自分の前に入りこまれちゃった人
私の前を歩いていたオバサン、そして私
私の後ろの人達の足は勿論止まるし
渋滞でギチギチになるし、歩き難いしで

ええ年したオッサンオバサンがなにやってんねん!
アホか!ドカスが!!ε=(怒゚Д゚)ノノ

ほんまキレそうになったわ。
皆、余裕あるくらい間を開けて
それぞれ水中ウォーキングするわけやん。
前の人に近づき過ぎないように
でも自分のペース遅かったら
後ろの人が近づいてきて迷惑かかるから
そこそこなスピードを維持して
25mプールをグルグル歩くわけやんか。

このアホ連中の所為で
私を含めて10人くらいが迷惑しましたよ!
その連中が普通に歩いてたら何の問題も無いのに
何が気になって反対方向側を歩こうとし出すのか
何回も入り込んでくるから
全員リズム狂うわ
スピード遅くなったり速くなったり
こんなん一番しんどいね。
ペースがむちゃくちゃだから。
なので昨日は本当に疲れた。
そしてムカついた!!

「ごめんねー、入れてねー」って
ホンマにスマンと思ってるのか思ってないのか
笑いながら何回も言っては入り込んでくんねん。

私の前のオバサン苦笑して前に入れてはったけど
内心めちゃくちゃ腹立ってたやろなー。
私の後ろのおっちゃんが
「うっとうしいなー…」とか毒づいてたし。
いや、確かにウザかった。ホントに。
オバハン連中を思いっきり睨んでやったんだけど
気づきよれへんし。
ボケてんのとちゃうか、アレ (◣囲◢╬))y━・~

こいつ等おれへんかったら
いや、変に進行方向変えなかったら
皆スムーズに水中ウォーキングできてたんですよ。

ええ年した60代〜70代の
ジジババ共がなにやっとんねん。
オッサンの後につくのはええわ。
好きにせぇ。んなもん個人の自由やわ。
ババアが何気持ちの悪い事を…とか思わんわ(笑)
何歳なってもときめいたりしてたらいいよ!
いいじゃないか!青春サイコー!!

けどな!!!!
他人に迷惑かけたらアカンやろ!!!!!!

もう1コースでも水中ウォーキング出来るんだけど
間が悪い事に、アクアトレーニング中でさ。
確か「はじめてクロール」とかいう
コーチによる初心者のクロールの練習20分。
それで2つある内のウォーキングコース1つと
3つある内の泳ぐコース1つが20分間潰れてて。
「はじめてクロール」やってなかったら
もう1つの水中ウォ−キングコース行ってたけど
やってるから、行けずで…(#´O`)

こんなに疲れるんなら
あがって、プールサイドのベンチに
クロールが終わるまで座ってりゃよかったわ。

こんな事があったので
昨日は帰るなり寝てしまいました。
バイトも休みやったし良かったわ。
これでバイト入ってたら死んでたかも。

-----------------------------------------

でさ、昨日分かったんだけど

10代20代30代の
目線を感じるのは辛いなー
年配の人達中心の昼間にジムいこ…

と、思って昼間のアクアデイ会員になったけど
コレ間違いでした。大間違い。
年配の人達の方がウザい。

おっちゃんは、ただ私を見るだけやねん。
一瞥くれるだけ。

でもオバちゃんの目線はね
「まー、なんて体の子なんやろー」
「なんであんなんになったんやろ…」とか
明らかに「同情」「哀れみ」が含まれてるの。
いや、思い込みでもなんでもなくて(笑)

ほぼ毎日「頑張って」とか言われるし。
いや、応援してくれてるわけだから
嬉しいことではあるんだけど
なんかプレッシャーに感じて
言われるのがしんどいとウザいと思えてきたり。

話しかけられると
ウォーキングの足が止まる
もしくはスピード落ちたりするし
愛想笑いとか、特にしんどいし。

若い人は、ジム通いの目的が
ダイエットとかだから
自分の運動だけに集中して
挨拶もそこそこで
雑談なんかしないじゃないですか。

失敗したー。
年配よりも若い人の方がいいんじゃん。

だもんで、来週の水曜日に
アクアデイ会員からフルタイム入れる
アクアクラブ会員に替えてもらおかなって。

コーチに夜のプールどんな感じか聞いたら
音楽はJ-POP中心にかけて
利用人数が10人くらいと少なくて
1コース1人で泳いだり出来る時もあるだって。
平日のウォーキングコースなんか
誰も入ってない時も珍しくないだって。

…1人で運動に集中できそうですね(笑)


ふぅ、今日は特に文章長かったな。
ここまで読んでくれた方、ありがとー!
少しスッキリしたー!!ヽ(*´Д`*)ノ

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
ハムタマサンドイッチ
サラダ
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
じゃこゴマおにぎり(1個)
具だくさんおから
(計100g分)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
キャベツと豚肉ともやしのヤキソバ
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

コメント(2)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

一覧へ

 

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!