このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kaoruさんのマイページ

日記

2010年10月19日(火)
体重132.3kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

体重記録のみ

コメント(0)

2010年10月18日(月)
体重131.8kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

今日は月曜日なので、しっかり食べて
そして18時〜ジムに行ってきます♪

-----------------------------------------

けど、毎回シャンプーやらリンスやらの
ボトル系を持って行くのは面倒やねんなー;
出来れば仕事帰りにジム直行したいから
荷物はなるべく少なく軽い方がありがたい。

女子更衣室にプライベートロッカーという
有料のロッカーがあるんですけど
1年契約で10,000円
半年契約で5,000円なんですよね。
いや、月1,000と考えれば全然安い方なんだけど。

結構有料ロッカー使ってる会員多いんですよね。
シャンプーとかのボトルが入った
100均で売ってるようなカゴを
取り出してお風呂直行みたいな。

トレーニングシューズとか
持ち歩くのが面倒な物だけ
ジムのロッカーに置いておけるらしい。

契約すると解約は出来ないけど
払い戻しは出来ないらしい。

半年だけでも契約しよっかなー…
お金払ってるんだから半年はジムに通って
頑張ろうみたいな感じにもなるし(笑)

-----------------------------------------

ふー、ジム行ってきました。

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

水中ウォーキング 1時間30分
アクアビクス
「はじめてアクア 30分」
「下半身シェイプ 20分」
ミストサウナ 5分
女子風呂サウナ 3分

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

ロッカーも契約してきました。
取り敢えず半年分だけ。
これで月額会員費+有料ロッカー代を
きちきち払ってるんだって思ったら
ジム通って頑張らな!いや、元とらな!!
って思う思う(笑)
フロントの女性コーチに
コレ言ったらめちゃくちゃ笑われた(笑)

1年契約も考えたんだけど
1年契約したら逆にヤル気失くしそうで;
1年もジム行くの…?とか思ったら、もう終わり。
半年だったら半年ガンバロ!
で、まだ頑張れそうなら契約更新してもらって
また半年ガンバロ!ってな具合に
なると…思う。いや、なります!!

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 500ml
ご飯2杯
野菜あんかけ鶏から揚げ
マグロ納豆
豆腐とかいわれ大根の味噌汁
ブロッコリーとレタスのゴマドレサラダ
ねぎ出汁巻き
煮たまご
青梗菜ベーコン炒め

【夕食(3回目)】
青汁(水)

コメント(0)

2010年10月17日(日)
体重132.2kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

未記入

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

よし、痩せてる痩せてる♪

昨日もジムに行ってきました。
初めて「アクアヌー棒」をやりました。
1mくらいの長さで直径20cmくらいの円形で
ビート板と同じ発泡性の素材だから
持って浮いたりするとチョー楽しい
o(´∇`*o)(o*´∇`)o

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

昨日やった水中運動

水中ウォーキング 1時間30分
アクアビクス
「アクアヌー棒 30分」
ミストサウナ 15分

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

-----------------------------------------

昨日、ジムから帰る時に
フロントにあの挨拶が中々出来ないでいる
Tコーチが居たから、しました。挨拶を。
「ありがとうございました、さよならー」って。
笑顔で元気よくね。すると向こうも
「ありがとうございます!お疲れさまでした!」
だってー、嬉しー!゚+。:.+。(*´p∀q`)←キモ
なんかレ○みたいになってるな、私(笑)

やっぱ挨拶はタイミングなんでしょうね。

今度も私から、私から…(暗示)
゚+.((人д<o)(o>д人))゚+.

-----------------------------------------

昨日、CMで見てさ
家から車で10分ほどの所に出来たみたいだから
行きたいなーとは思ってるんだけど

大きいサイズの店「フォーエル」
http://www.4llll.jp/index.htm

すんません、こんなデカデカと
「大きいサイズの店」て
メチャ行きにくいですよ!(;≧皿≦)

分かり易いけど、これは恥ずかしい。
外装もオシャレじゃないし
なんか「業務スーパー」に似てる(笑)

レディース物もあって
サイズも8Lまであるみたいなんだけど
有名ブランドの大きいサイズも結構あるみたいだし。

ネットショップもあるから見てみたんだけど
http://www.rakuten.ne.jp/gold/4llll/

うーん、微妙じゃね…?(; ̄д ̄)

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
おでん(ちくわ・大根・こんにゃく)
(計100g分)

【昼食(2回目)】
黒烏龍茶 350ml
牛肉コロッケ
ロールパン
レタス
きゅうり
(計100g分)

【夕食(3回目)】
青汁(水)
白菜とツナと挟み煮
ひじきの五目煮
しらすポン酢
(計100g分)

コメント(0)

2010年10月16日(土)
体重133.1kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

おー、やっぱりジムに行くと
1kg近くは減りますねー♪
今月中に130kgは切っとかないと。
後、少しです (〃^∇^)

-----------------------------------------

今日も夕方5時〜ジムに行くつもりです。
月〜金は営業時間23時までなんですが
土曜日は21時までなんですよね。
なので1時間早く繰り上げて
頑張ってこよなかと思います。

折角、後少しで133?切れるしね。
明日日曜日は行けないし。
月曜日は食べるだろうし(笑)

-----------------------------------------

夜のジムは確かに人数少なくて
年配の人も5人も居ないんだけど
やっぱりおかしなオバさんもおったりしますね。

13日の日記にも書いた
男性27歳のYコーチなんですけど
そりゃあ自分よりも40近く年齢下の男だけどさ
一応、なにかし見ていただいている
ジムのコーチなんだから、呼び捨てはどーよ?
「Y!Y!」とかアカンやろ。
人として女として可愛げが無い(笑)

60過ぎのオバさんでも「Yコーチ」と
きちんと言わはる人は
「あ、年下のコーチでも
なにかし教えて貰ったりするコーチだから
敬ってはるな」と思うじゃない。

呼び捨てて…(lll-ω-)

しかもこのオバさん子供みたいでさ〜。
水かけあったり、アクアボールのゴムボールを
蹴ったり投げたり遊んだり
なんかやってる事が
小学生の男子児童みたいなんですよ。
ああ、こんな事やって先生に
怒られてた男子おったおったみたいな(笑)

コーチがアクアボールで
「こうやってグッと両手で沈めて
ポンッと浮いたボールを
キャッチしてみましょー」とか教えてる時に
コーチが沈めたボールがポンッと浮いた時に
バレーボールみたいに
ボールを叩いてどっかやったりさ。
教えてる最中にコレはアカンやろ。
オバさんだけに指導してるんじゃないんだからさー。
で、プールサイドまで行ってしまったボールを
取りに行ってるコーチをギャハギャハ笑ったり。
ほんま小学生やん(笑)
60過ぎのオバさん数人が何をしてるんだが。

明るくお茶目な人、ともとれなくないけど、私は無理。
このふざけっぷりは、なんか見てて疲れる(笑)

**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(水)
具だくさん粕汁
(計100g分)

【2回目】
シリアルバー(3枚)

【夕食(3回目)】
黒烏龍茶 350ml
チャーシュー
サラダ
マッシュポテト
(計100g分)

【寝る前】
青汁(水)

コメント(0)

2010年10月15日(金)
体重134.0kg

食事100gを計5回まで

○

週に2〜3回はジムで運動

○

青汁を毎日2回飲む

○

月曜日以外は頑張る!

○

諦めるな!kaoru!!!!

○

中々、長い134kg台やなー。
でも今日の18時からジム行く予定だし
明日には133kg台になってるな♪

-----------------------------------------

昨日は友達とカラオケに行きました。
朝にシリアルバー2枚と
晩ご飯に2口分のエビピラフしか食べてません。
運動はカラオケと少しだけバランスボール運動。

でね、ラウンドワンのカラオケに行ったんだけど
カラオケルームで
ジムのプログラムスケジュールの紙を
友達に見せていた時に
30代の女性店員さんが入ってきて
「フードのメニューです」と渡してきたんだけど
その時にジムの紙を見たんだろうね。
「ジム、行かれてるんですか?」と聞いてきて
「はい」と答えたら「○○○○ですか?」と
私が言ってるジムの名前が出て
この30代の女性店員さんも
私と同じジムに行っているらしい。
しかも担当コーチが
私と一緒のSコーチだった?(゚□゚*)
「最近はあまり行ってないんですけど
また行こうと思ってるんですよー」だって。
行ったラウンドワンから
私が行ってるジム結構離れてるのに
こんな事ってあるんですねー。ビックリしたー。

-----------------------------------------

私、スポーツジムのインストラクターって
みんな30代前後の年齢の方ばかりだと
勝手なイメージを何故かもっていまして(笑)
私が現在24歳でね
バイトとかでもジムで働けるから
私よりも年下のコーチとか居ても
別になんらおかしくないんだなーっと
更衣室に貼られているコーチ達の
自己紹介写真見て漠然と思いました。
私の担当Sコーチは1つ上の25歳。

で、今一番どうしたもんかと
悩んでいる女性コーチがいまして。

初めそのコーチを見た時
誰かに似てるなーっと思ったんですよ。
見た目、ボーイッシュなんだけど
綺麗な顔といえば綺麗な顔で。
でも名前が出てこなくて。
でも見た事あるぞ。結構見てきた顔だぞ。と。
で、一昨日のジムで分かりました(遅ッ)

「あ、関ジャニ∞のヨコに似てる…」

そうなんですよ。
エイトのヨコにそっくりなんです。
クリッとした目と、顎がシャープで
少し腫れぼったいタラコ唇(笑)
なんか輪郭も髪型も今のヨコに似てるの。
まだ関ジャニ∞が全然売れてない時から
いや、まだ彼らが関西ジャニーズJr.の時から
一応ファンでございました。
でも最近は全国に出だして
名前も知られるようになってきて
終いには関西出身のお笑いアイドルが
有名女優やモデルとの
交際発覚やら噂やらなんやらと
巣立った感が半端じゃなく(笑)
もうあまりコンサートにも行かず
テレビも雑誌もあまり見ず、かなり遠巻きに
見守ってる程度のファンになってるんですが(笑)

名前はTコーチ22歳。

で、私、自分で言うのもなんですが
大概、愛想良いほうなんですけどね
それで自分の首を絞めてしまう事もあるんですけど。
(愛想が面倒になったりする時がある;)

誰かに似てるなーっと
Tコーチの顔を凝視していたことも
もしかしたらあったかもしれません。
それでなんか挨拶するタイミングが
ズレにズレまくってて
気づいたらなんか素通りする事が妙に多くて;
なんか傍から見てたら私が無視してるみたいな(死)

いや、シカトしてる訳じゃないんですよ!?
声かけるタイミングが
分からなくある時あるじゃないですか!!
まさにその状態が
なんかずーっと続いてるだけで!!

愛想いい私がここまで誰それに
挨拶しないのも珍しくて自分でもビックリ(笑)

あと、本当にヨコに似てるから
見かける度にドキドキしてしまうんですよ(笑)
向こうも私が妙に自分を避けてるなーっと
それに気づいいるのか
なんかお互い目を逸らしたり…(^^;)

Tコーチからしたら私は年上だから
馴れ馴れしくするのもな、と
思っているのかもしれません。
だってTコーチ、他の会員には
普通に元気よく挨拶したりしてるんだもん。
「ちゃーッス!」とか(笑)

私とTコーチの間では
今まで何回も会ってるのに挨拶は3回だけだもん。
この間なんか水中ウォーキング中
目の前に居たのにも関わらず
笑いかける事もできなかったもんなー(爆)
アレはアカンわ。完全にシカト状態だった;

いかんな。挨拶せんのは…。
私が年上なんだから私から笑顔で挨拶せんと。

でも、なかなか勇気いる挨拶ですよ(笑)

今日はTコーチいはるんやろか…(−−)〜+

居たら私から挨拶頑張ります!!

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□

水中ウォーキング 1時間20分
アクアビクス
「めっちゃアクア 45分」
「アクアボール  20分」
ミストサウナ 15分

□+■+□+■+□+■+□+■+□+■+□


**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**:;;;;;:**☆**

【朝食(1回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
こんにゃくラーメン 1袋

【夕飯(2回目)】
青汁(低脂肪牛乳)
食パン
フルーツトマト
サニーレタス
ロースハム
マヨネーズ
マスタード
(計100g分)

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:154.0cm
女 25歳 AB型
大阪府在住 11月3日生まれ

2年前のダイエットで
約4ヶ月ほどで
MAX135kg→99kgまでいったのに
見事にリバウンドし
自身最高148kgからスタート!

※( )の体重は
月最終日の朝の体重↓↓
2010/ 9 計10.5kg減(137.5kg)
2010/10 計 7.4kg減(130.1kg)
2010/11 計 7.1kg減(123.0kg)

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡

【現在やってるダイエット法】
★1日5回まで1食100gダイエット
★週に2〜3回スポーツジムにて
 水中ウォーキング
 アクアビクス
 平泳ぎ等の水泳
★Wii Fit Plusで
 毎日250kcal分の運動

【飲んでるサプリメント&飲料】
★カルニチンクイーン
★ファットイーバランス
★カロリミット
★黒烏龍茶
★青汁

♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;;:*♥♡*:;:*♥♡
2010年9月2日スタート
開始時148.0kg 66.8%
-26.2kg -4.3%
現在121.8kg 62.5%
あと21.8kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みかん
女性 
155.5cm 120.6s

みぃすけ
33歳 女性 
151.0cm 119.4s

一覧へ

 

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!