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ダイエット日記 > tomtomさんのマイページ

日記

2010年9月28日(火)

体重を計る

×

21時以降は食べない

○

よく噛む

○

お通じ

○

姿勢を気にする

×

カーヴィーダンス

○

やせトレ

×

筋トレ

×

ストレッチ

×

今日は体重測ってないし、カーヴィーダンスも途中までしかやってない(*_*)

広島に住んでる友達と長電話しちゃったからです(*^^*)

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2010年9月27日(月)
体重60.8kg   体脂肪率32.0%

体重を計る

○

21時以降は食べない

○

よく噛む

○

お通じ

○

姿勢を気にする

×

カーヴィーダンス

○

やせトレ

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

肩こり

00:00

ウエスト 72cm

最近肩こりとは無縁で、体操してるおかげかな?!と思ってたけど、土日何もしなかったら、ものすごい肩こり…

土日は体操せず、更に暴飲暴食してしまった(*_*)
もっと増えちゃってること覚悟してました(>_<)

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2010年9月24日(金)
体重59.8kg   体脂肪率32.6%

体重を計る

○

21時以降は食べない

○

よく噛む

○

お通じ

○

姿勢を気にする

○

カーヴィーダンス

○

やせトレ

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

お菓子

00:00

ウエスト71.5cm

お菓子たべちゃいました(*_*)キャラメルコーン・・
でも我慢し過ぎもよくないしね(*^^*)って自分に甘い?!

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2010年9月22日(水)
体重60.0kg   体脂肪率31.2%

体重を計る

○

21時以降は食べない

○

よく噛む

○

お通じ

○

姿勢を気にする

○

カーヴィーダンス

○

やせトレ

○

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウエスト 72cm
この調子で頑張ろう!!
早く50kg台突入したい!

今日は夜ご飯抜きました。

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2010年9月21日(火)
体重61.6kg   体脂肪率32.6%

体重を計る

○

21時以降は食べない

○

よく噛む

×

お通じ

○

姿勢を気にする

×

カーヴィーダンス

○

やせトレ

×

筋トレ

×

ストレッチ

○

ウエスト 73.5cm
生理の為、あまり調子よくないす…
生理中は体重って増えるモノなのでしょうか?
調べてみようかなぁ。

コメント(0)

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35歳 女性 身長:158.0cm
最近あまりにも太り過ぎてしまい、旦那さんに「1年後に10kg痩せたらNYに連れてってやる」という条件を出されました!
このままだと、そのまま1年後が来ちゃいそうだと思ったらこのサイトを見つけた!
自分への戒めとして頑張るぞ!待ってろ!NY!!!
2010年9月2日スタート
開始時60.8kg 33.4%
-0.6kg +0.1%
現在60.2kg 33.5%
あと9.4kg あと6.5%
目標50.8kg 27.0%

 

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昨日
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cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.3s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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