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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.腰回し運動左右各50回実行率100%100%
2.毎日体育すわり腕立て20回!!実行率100%100%
3.毎日摂取1500kcalにおさえる!!実行率0%0%
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日記

2010年9月4日(土)
体重49.2kg   体脂肪率22.2%

腰回し運動左右各50回

○

毎日体育すわり腕立て20回!!

○

毎日摂取1500kcalにおさえる!!

×


やばーい

めっちゃ太ってる


ほんと家にいると
なんか食べちゃうし


気持ちひきしめな

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32歳 女性 身長:160.0cm
二人子供を産んで体重と体形が戻りません。。。

ダイエットに何度も挑戦しましたが、
長続きしません。

だから日記つけようと思います!!
がんばります☆
2010年9月2日スタート
開始時49.0kg 20.0%
+0.2kg +2.2%
現在49.2kg 22.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標45.0kg 17.0%

 

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**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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