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ダイエットルール

1.散歩(犬付き)実行率100%100%
2.間食をしない実行率100%100%
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日記

2012年10月9日(火)
体重74.7kg

散歩(犬付き)

○

間食をしない

○

めっちゃ久しぶりに日記書く〜☆
最近不眠症気味(>_<)

今日睡眠薬もらってきたから、今日の夜はきっとやっと眠れるp(^^)q

眠らないと日中本当に何もできないf^_^;
体はだるくて動かないし、思考も停止状態(泣)

明日からきっと活発に…♪

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2012年4月3日(火)
体重83.0kg
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 2,187 kcal
消費カロリー 3,750 kcal

散歩(犬付き)

未記入

間食をしない

未記入

今日は

00:00

一日他の用事済ましてたら終わってしまった上に食べてしまったあ

食欲に勝つ精神力つけなきゃだめだわ

いや、落ち込むまい!

それだけの頭使う用事ってことで…(笑)

コメント(0)

2012年4月2日(月)
体重83.1kg
消費カロリー 3,750 kcal

散歩(犬付き)

未記入

間食をしない

未記入

花見引き続き…

23:50
体重83.1kg  

つーことで二日間に渡りなんもできなかった(泣)

明日こそ、明日こそ(:_;)

コメント(0)

83.1kg

23:37

コメント(0)

2012年1月5日(木)

散歩(犬付き)

未記入

間食をしない

未記入
2012年1月4日(水)

散歩(犬付き)

未記入

間食をしない

未記入
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女性 身長:165.0cm
いつのまにー!?

禁煙と薬とストレスと自己管理のなってなさであっちゅーまにここまで…Bigになりました☆

今から痩せようぞ!!
そうとも痩せようぞ!!!!

アドバイス、辛口コメントお待ちしております

お友達できたら嬉しいなあ

あっなぜこんなとんでもない体重が目標かというと…好きな芸能人でいるんですね同じ身長なのにこんなに細く筋肉な方が
なのでです
2010年9月2日スタート
開始時83.1kg   
-8.4kg
現在74.7kg 31.0%
あと26.7kg
目標48.0kg   

 

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