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ダイエット日記 > 碧月さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎朝体重をはかる実行率0%0%
2.夜9時以降は食べない実行率0%0%
3.よく噛んで食べる実行率0%0%
4.脚やせエクササイズ実行率0%0%
5.二の腕エクササイズ実行率0%0%
6.腰回し実行率0%0%
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日記

2013年1月11日(金)
体重52.1kg   体脂肪率28.0%

毎朝体重をはかる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

脚やせエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ

未記入

腰回し

未記入

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20代後半 女性 身長:158.6cm
今年こそは50キロ台を脱出したい!!
痩せてキレイになってオシャレしたい(*≧∀≦*)

がんばる(`・ω・´)
2010年9月2日スタート
開始時52.1kg 28.0%
±0kg ±0%
現在52.1kg 28.0%
あと5.1kg あと6%
目標47.0kg 22.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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