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ダイエットルール

1.毎日体重計にのる!実行率100%100%
2.間食しない!実行率0%0%
3.ご飯をゆっくり噛んで食べる!実行率100%100%
4.腹筋30回!実行率100%100%
5.お風呂あがりのストレッチ!実行率100%100%
6.半身浴する!実行率100%100%
7.コロコロする!実行率0%0%
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日記

2010年9月1日(水)
体重57.4kg

毎日体重計にのる!

○

間食しない!

×

ご飯をゆっくり噛んで食べる!

○

腹筋30回!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

半身浴する!

○


お腹のお肉がやばい〜

頑張ろ∩^ω^∩

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:166.0cm
絶対やせる〜∩^ω^∩
2010年9月1日スタート
開始時57.4kg
±0kg
現在57.4kg
あと4.4kg
目標53.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.3s

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48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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ぽち
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158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
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160.0cm 55.3s

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