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日記

2010年9月5日(日)
体重48.7kg

*一日目*

00:00
体重48.7kg  


今日から∞魂まで、
本格的にダイエット始めます。

3ヶ月で-8?目指します。

家庭の事情で、
夜は外で運動などが
できないので、
食事などの制限をしてみます(^O^)

アドバイスなどくれたら嬉しいです

今日の食事〓
朝食#なし
昼食#800キロカロリーぐらいの弁当
夕食#お寿司→12皿

夕食はちょっと食べすぎました

しかも22:30とゆう遅い時間に…

アドバイス&購読お願いします

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朝食:なし
昼食:お弁当
夕食:小盛の牛丼

牛丼はすき家で食べました

少しだけ買い物したんで、
運動になったかな(^O^)??笑

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20代前半 女性 身長:153.0cm

∞魂のために頑張って痩せます!!
4ヶ月前の体型に戻したいです
よろしくお願いします

2010年9月1日スタート
開始時48.0kg   
+0.7kg
現在48.7kg   
あと7.7kg
目標41.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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