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ダイエット日記 > もっち(・∀・)さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降は食べない実行率71%71%
2.水1L飲む実行率43%43%
3.夜ご飯の前に豆乳実行率86%86%
4.腰回し 左右50回実行率100%100%
5.ポケスリム実行率57%57%
6.間食しない実行率14%14%
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日記

2011年1月26日(水)
体重54.2kg

夜8時以降は食べない

○

水1L飲む

○

夜ご飯の前に豆乳

○

腰回し 左右50回

○

ポケスリム

×

間食しない

×

7日目

00:00

食パン
カントリーマーム

お弁当

さくさくパンダ
ポタージュ
クレープアイス

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2011年1月25日(火)
体重54.0kg

夜8時以降は食べない

○

水1L飲む

○

夜ご飯の前に豆乳

○

腰回し 左右50回

○

ポケスリム

×

間食しない

×

6日目

00:00

てりやきバーガー

お弁当
温泉卵

食パン
りんご

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2011年1月24日(月)
体重53.6kg

夜8時以降は食べない

×

水1L飲む

×

夜ご飯の前に豆乳

○

腰回し 左右50回

○

ポケスリム

×

間食しない

×

5日目

00:00

ヨーグルト
ピノ

肉うどん
みかんゼリー

ツナおにぎり

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2011年1月21日(金)
体重54.0kg

夜8時以降は食べない

×

水1L飲む

×

夜ご飯の前に豆乳

×

腰回し 左右50回

○

ポケスリム

○

間食しない

×

4日目

00:00

ヨーグルト
チョコパン
バームクーヘン

お弁当

苺大福
ツナおにぎり 196kcal

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2011年1月20日(木)
体重53.6kg

夜8時以降は食べない

○

水1L飲む

×

夜ご飯の前に豆乳

○

腰回し 左右50回

○

ポケスリム

○

間食しない

×

3日目

00:00

ヨーグルト
バナナ
バームクーヘン

お弁当

バームクーヘン
ヨーグルト
卵ご飯

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20代後半 女性 身長:151.0cm
大好きな人のために痩せる*
2010年9月1日スタート
開始時51.4kg
+2.8kg
現在54.2kg
あと11.2kg
目標43.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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