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ダイエット日記 > ぽちさんのマイページ

日記

2017年5月28日(日)
体重69.8kg   体脂肪率36.4%

夕食は炭水化物控えめにする

未記入

お通じ

○

寝る前に腹式呼吸10回

未記入

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2017年5月26日(金)
体重70.1kg   体脂肪率36.4%

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2017年5月25日(木)
体重70.1kg   体脂肪率36.8%

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2017年5月24日(水)
体重70.5kg   体脂肪率36.9%

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2017年5月23日(火)
体重70.1kg   体脂肪率36.7%

コメント(0)

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50代後半 女性 身長:158.0cm
2018/12/4
登録しては三日坊主、また始めては三日坊主でした。
高血圧で先生よりダイエットして下さいと言われ、少しずつ頑張っていこうと思います。
2010年8月30日スタート
開始時69.7kg 36.4%
+0.3kg ±0%
現在70.0kg 36.4%
あと15.1kg あと8.4%
目標54.9kg 28.0%

 

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YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.2s

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