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ダイエット日記 > YUKIさんのマイページ

日記

2010年8月31日(火)
体重53.2kg   体脂肪率26.2%

自主学習最低2時間

○

(^o^)/

00:00
体重53.2kg  体脂肪率26.2%

体脂肪減った〜

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(`▽´)

00:00
体重52.6kg  体脂肪率25.7%

お風呂から上がって計ってみたら

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(;_;)

00:00

実は東方神起大好きなんだけど(´▽`)/
あの5人見てると、
本当に痩せたい

制服だって
本当はもっとスカート短くしたい
でもこんな脚見せられない(T_T)

スキニーも
かっこよくはきたい

スカートも
ミニのかわいいの
生脚で隠さないではきたい

タンクトップも堂々と
腕出してきたい

デブってやだな
まじ嫌な事しかないし
モテないし

絶対痩せる(;_;)

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8月最後

00:00
体重52.0kg  体脂肪率27.0%

体重減った
体脂肪減った

ただ便秘してる
そろそろ生理だし

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テスト

00:00

これからテスト〓

朝もっと早く起きて
朝ご飯の後縄跳びする(`▽´)

で帰ってきてからも
縄跳びする

まっまずはテスト終わってから
(;_;)


今日4時に寝て
7時15分起きだから
辛いよ〓

肌にも悪いし最悪だぁ(;_;)

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う…

00:00
体重53.0kg  体脂肪率25.7%

体重って本当コロコロ変わるね

体脂肪は順調に減ってるから
明るくいく(´▽`)/

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(^o^)/

00:00

朝 ・ケチャップライス 300?

昼 ・サイゼで 300?

間食 ・カロリーメイト 100?
・桃 80?

Total 780?
よし!この調子で夜乗り切るぞ
今日は早く寝よう
2日連続睡眠時間、3時間は
やばい
全く眠くないけど明日らへん
いっきにやばくなりそうだし(;_;)

夜また日記書くー

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(^o^)/

00:00
体重53.2kg  

夜 ・白米100グラム 150?
・味噌汁 30?
・和風鮭焼き 200?

間食 ・ゼリー 168?
・アイス 80?

Total 628?

一日Total 1408?

今日の食生活めっちゃナイス

お腹いっぱいだし(;_;)
でも運動してないから
体重も体脂肪率も減ってない×
これで運動もすれば
痩せるのかな
は〜早くテスト終わって!

お風呂はいってきたら
今日最後の体重・体脂肪率測定!

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(^o^)/

00:00
体重52.6kg  体脂肪率27.1%

今お風呂上がって、コロコロやってる
脚細くなりたい(;_;)
てか絶対なってやる〓

太股とか半分でちょうどいいよ

最近下っ腹でてきたし×

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2010年8月30日(月)
体重53.2kg   体脂肪率27.2%

自主学習最低2時間

未記入

お菓子300カロリー以下

未記入

ビオ1個

未記入

果物

未記入

6:00起床

未記入

24:00就寝

未記入

脚コロコロ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

体重チェック2回

未記入

はつ\(☆o☆)/

00:00
体重53.2kg  体脂肪率27.2%

今日からダイエット開始します!

今日はまだ勉強します(;_;)
明日から期末始まるので
まじやばし(;_;)

もう1ヶ月は運動してないので
勉強ばっかりなので
ストレス溜まってるのか
頭使いすぎなのか←
お菓子ばっか食べちゃってます×
スナック菓子とかチョコとか…
だからこれからは高くてもいいから
美味しくて低カロのものを買うようにします!
スナック菓子やチョコを買うのはやめて
まずはゼリーや玄米ブラウンなどで
お菓子生活を脱退したいと思います(^o^)/

では明日は毎日やる事アップしまーす

よし!頑張れ自分!

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1日目

00:00

朝 ・白米半分 100?
・お肉 200?

昼 ・コンビニおにぎり二つ 400?
・ヨーグルト 34?
・カロリーメイト 100? ・午後ティー 70?

夜 ・白米少し 50?
・麻婆豆腐 300? ・野菜スープ 100? ・プリン 200?

Total 約1554?

ん〜どうなんだろ(・◇・)?
でも今までよりは少し少なかったかな◎
そのかわり、かなーりお腹すいたときあった

あといつもはお弁当なんだけど
お母さんが作り忘れたから
コンビニおにぎりだった


いつも常に何か食べてたから
食べない時間を作ると
お腹が満たされない体質に
なっちゃってる(;_;)
これからは何も食べない時間増やす!
もし限界になったら
0?の炭酸飲んだり、ガムで
満たすようにしたい◎
なかなか大変ね(;_;)

今日書くはずだった
毎日やる事は明日多分書きます!

ファイティン〜

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20代前半 女性 身長:154.7cm


目指せ 少女時代!


顔でぶ 全身でぶ モテない 勉強できない 可愛くない


いいところ一個もないどんまい野郎です( ^p^ )


頑張ります
2010年8月30日スタート
開始時53.2kg 27.2%
+0.7kg -0.3%
現在53.9kg 26.9%
あと8.9kg あと6.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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156.5cm 54.8s

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