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ダイエット日記 > YUKIさんのマイページ

日記

2011年8月8日(月)
体重51.6kg   体脂肪率25.2%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

×

果物

○

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

×

体重チェック2回

×

( ^○^ )

00:43

朝ご飯ちゃんと食べるようにしたい

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2011年7月11日(月)
体重52.6kg   体脂肪率24.9%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

×

果物

○

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

再開☆

00:04

テスト終わったからダイエット再開( ^○^ )

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2011年6月21日(火)
体重52.4kg   体脂肪率24.2%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

○

果物

×

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

○

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

整理だ( ** )

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2011年6月20日(月)
体重52.0kg   体脂肪率24.6%

自主学習最低2時間

○

お菓子300カロリー以下

○

ビオ1個

○

果物

○

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

○

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

でもまだでぶ

コメント(0)

2011年6月18日(土)
体重52.6kg   体脂肪率25.6%

自主学習最低2時間

○

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

×

果物

×

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

○

ゆっくり食べる

×

体重チェック2回

×

はぁ

00:49

全く痩せてない

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:154.7cm


目指せ 少女時代!


顔でぶ 全身でぶ モテない 勉強できない 可愛くない


いいところ一個もないどんまい野郎です( ^p^ )


頑張ります
2010年8月30日スタート
開始時53.2kg 27.2%
+0.7kg -0.3%
現在53.9kg 26.9%
あと8.9kg あと6.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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154.0cm 52.2s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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