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ダイエット日記 > YUKIさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.自主学習最低2時間実行率26%26%
2.お菓子300カロリー以下実行率13%13%
3.ビオ1個実行率56%56%
4.果物実行率38%38%
5.6:00起床実行率0%0%
6.24:00就寝実行率0%0%
7.脚コロコロ実行率38%38%
8.ゆっくり食べる実行率53%53%
9.体重チェック2回実行率0%0%
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日記

2012年1月16日(月)
体重53.9kg   体脂肪率26.9%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

○

果物

×

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

×

体重チェック2回

×

めっちゃ太った

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2011年10月11日(火)
体重51.4kg   体脂肪率25.2%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

○

果物

×

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

×

体重チェック2回

×

でぶ

00:03



おるちゃんなりたい。

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2011年8月12日(金)
体重51.3kg   体脂肪率25.5%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

×

果物

○

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

君に〜

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2011年8月11日(木)
体重51.4kg   体脂肪率25.1%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

×

果物

○

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

はっ

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

自主学習最低2時間

×

お菓子300カロリー以下

×

ビオ1個

○

果物

×

6:00起床

×

24:00就寝

×

脚コロコロ

×

ゆっくり食べる

○

体重チェック2回

×

最近たくさん歩いてる(っ^з^)っ

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20代前半 女性 身長:154.7cm


目指せ 少女時代!


顔でぶ 全身でぶ モテない 勉強できない 可愛くない


いいところ一個もないどんまい野郎です( ^p^ )


頑張ります
2010年8月30日スタート
開始時53.2kg 27.2%
+0.7kg -0.3%
現在53.9kg 26.9%
あと8.9kg あと6.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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