ダイエット日記 > JUSTINさんのマイページ
2010年12月6日（月）
体重72.2kg 体脂肪率19.0％脂質を抑える |  | 体調がよければ適度な運動 |  |
三食しっかり食べる | | 水分をしっかり取る | |
野菜ジュースを飲む | |
テストが
00:00今日から始まった（汗
2010年12月5日（日）
体重72.2kg 体脂肪率19.0％脂質を抑える | | 体調がよければ適度な運動 | |
三食しっかり食べる | | 水分をしっかり取る | |
野菜ジュースを飲む | |
うーん
00:00もうちょっと頑張らねば
2010年12月3日（金）
体重73.0kg 体脂肪率19.0％脂質を抑える | | 体調がよければ適度な運動 | |
三食しっかり食べる | | 水分をしっかり取る | |
野菜ジュースを飲む | |
減った
00:00減ってよかった～
2010年12月2日（木）
体重73.4kg 体脂肪率18.0％脂質を抑える | | 体調がよければ適度な運動 | |
三食しっかり食べる | | 水分をしっかり取る | |
野菜ジュースを飲む | |
減らない
00:00困ったなぁ。
日記一覧
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24歳 男性 身長：168.0cm
ずっと肥満に悩んできましたが、
潰瘍性大腸炎という難病にかかり、
下痢が続き体重が減ってしまいました。
健康に痩せたわけでもなくこれからも病気と付き合っていかなくてはいけないので、
健康管理のために日記を再開しました。
5月6月と1回ずつ1週間ほど入院しました。
健康第一！
潰瘍性大腸炎という難病にかかり、
下痢が続き体重が減ってしまいました。
健康に痩せたわけでもなくこれからも病気と付き合っていかなくてはいけないので、
健康管理のために日記を再開しました。
5月6月と1回ずつ1週間ほど入院しました。
健康第一！
2010年8月30日スタート
| 開始時 | 78.2kg | 25.0％ |
 | -10kg | -6％ |
| 現在 | 68.2kg | 19.0％ |
| 目標達成!! | あと1％ |
| 目標 | 70.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
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