
ダイエット日記 > JUSTINさんのマイページ

2011年2月19日(土)
体重72.4kg 体脂肪率20.0%脂質を抑える | ![]() | 体調がよければ適度な運動 | ![]() |
三食しっかり食べる | ![]() | 水分をしっかり取る | ![]() |
野菜ジュースを飲む | ![]() |
戻った
23:51明日からまた頑張ろう。


2011年2月18日(金)
体重73.0kg 体脂肪率20.0%脂質を抑える | ![]() | 体調がよければ適度な運動 | ![]() |
三食しっかり食べる | ![]() | 水分をしっかり取る | ![]() |
野菜ジュースを飲む | ![]() |
少し減った
23:49それでも嬉しい。


2011年2月17日(木)
体重73.2kg 体脂肪率20.0%脂質を抑える | ![]() | 体調がよければ適度な運動 | ![]() |
三食しっかり食べる | ![]() | 水分をしっかり取る | ![]() |
野菜ジュースを飲む | ![]() |
どうかな?
23:48これ以上減らないのかな?


2011年2月16日(水)
体重72.8kg 体脂肪率17.0%脂質を抑える | ![]() | 体調がよければ適度な運動 | ![]() |
三食しっかり食べる | ![]() | 水分をしっかり取る | ![]() |
野菜ジュースを飲む | ![]() |
がっかり
また増えた



日記画像一覧