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ダイエット日記 > 奈那さんのマイページ

日記

2008年9月17日(水)
体重51.3kg

体重を毎日記録する

○

前の日の夜08時以降は食べない

○

前の日より軽くなる

×

お風呂上りに柔軟体操をする

○

今日寝すぎて
顔がむくみにむくんでますっ!


ご飯
味噌汁


ワンタン麺
サラダパン


焼きそば

今日から
筋トレじゃあっ!!!

コメント(0)

2008年9月16日(火)
体重50.9kg

体重を毎日記録する

○

前の日の夜08時以降は食べない

○

前の日より軽くなる

○

お風呂上りに柔軟体操をする

○

今日は友達とお菓子買いまくって
家で遊んでたので
明日の体重がとても心配っ!


カレー


マックポーク
シャカ02チキン

間食
じゃがりこ
ポテトチップス
プチシリーズ
かき氷
クッキー
チョコパイ


ご飯
ゴーヤチャンプル
キャベツ

コメント(2)

2008年9月15日(月)
体重51.4kg

体重を毎日記録する

×

前の日の夜08時以降は食べない

○

前の日より軽くなる

×

お風呂上りに柔軟体操をする

○

さぼっちゃった・・・%
最近グラフが
波打ってるっ汗

コメント(0)

2008年9月14日(日)
体重50.7kg

体重を毎日記録する

○

前の日の夜08時以降は食べない

×

前の日より軽くなる

○

お風呂上りに柔軟体操をする

○

今日は運動会で
その後家族で外食しましたっ*


ご飯
味噌汁


お弁当
ポカリスエット


洋食プレート

質問がありますっ!
体重っていつ計るのが
01番いいのか教えてくれたら
嬉しいですっ!

コメント(2)

2008年9月13日(土)
体重51.3kg

体重を毎日記録する

○

前の日の夜08時以降は食べない

○

前の日より軽くなる

×

お風呂上りに柔軟体操をする

○

遅めの更新ですっ;
今日前の日より
かなり太った・・・%
今日は夜食べすぎちゃって・・・
明日は運動会なので
しっかり体重
おとしてきますっ*

コメント(1)

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24歳 女性 身長:154.0cm
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