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ダイエット日記 > ななさんのマイページ

日記

2008年9月13日(土)
体重45.6kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

サプリを飲む

未記入

やっと45キロ台突入しました〜★
これでがぜんやる気になった!!!
明日からリバウンドしないよおに
がんばらんとな〜*にぱにぱ


-朝-
ぱん            半分
ピザ            2切れ

-飲み物-
バナナジュース       1杯

-昼-
弁当

-おやつ-
アイス           50Kcal
ゼリー           100Kcal
ぶどう           10粒
ガム            5Kcal
きなこだんご        3個
あめ            10Kcal

-夜-
魚の酢漬け(小)       1匹
ぶた肉ステーキ       1枚
さつま揚げ         1枚

コメント(4)

2008年9月12日(金)
体重46.3kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

サプリを飲む

未記入

毎日0.2?落とそうっ★
そしたら1ヶ月ちょっとで
目標体重までいきつくぞ〜!

-朝-
パン           1個

-飲み物-
バナナジュース      1杯

-昼-
弁当

-おやつ-
あいす          80Kcal
ポテチ(少々)       30Kcal
せんべい(1枚)      15Kcal
べビースター(少々)    30Kcal
チョコケーキ      180Kcal
メントス(1粒)      10Kcal

-夜-
汁かけご飯        1杯
ポテトサラダ       小盛り

今日もいい感じっ♪
もっと運動して約束守ったら
目標までいけるかもっ*にぱ     
        

コメント(4)

2008年9月11日(木)
体重46.5kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

サプリを飲む

未記入

いつもより間食してないのに…
体重増えてる〜!!!!!
最悪!でも今が、がんばり時ぢゃ★
がんばるぞ〜!!!!!


-朝-
ぱん              1個

-飲み物-
バナナジュース         1杯

-昼-
弁当

-おやつ-
あめ              10Kcal
メントス            10Kcal
キャラメル           10Kcal
アイス             80Kcal

-夜-
肉と野菜の炒め物        大盛り
たこときゅうりの酢の物     小盛り
切り干し大根          小盛り

今日はいい感じっ★にぱ

コメント(2)

2008年9月10日(水)
体重46.5kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

サプリを飲む

未記入

やっと最初の体重に戻った☆
これからが本番ぢゃっ!!!
増えるか…減るか…
絶対減らしちゃるしっ%
一緒にがんばろうねっ*
みんなでダイエットするの
ぶち楽しいねん♪

-朝-
ミニアンパン           1個
たまごパン            2口
ぶたまん             1個
コーンスープ           1個

-飲み物-
牛乳               200ml

-昼-
弁当

-おやつ-
アイス              80Kcal
キャラメル            10Kcal
チョコ              100Kcal
あめ               10Kcal

-夜-
のり茶漬け            1杯
魚の酢漬け(小)          2匹
お好み焼き            半分

コメント(4)

2008年9月9日(火)
体重46.9kg

体重減った?

未記入

カロリーOK?

未記入

朝ばななした?

未記入

4時間空けて寝た?

未記入

勉強9時間した?

未記入

運動をする

未記入

ストレッチをする

未記入

サプリを飲む

未記入


-朝-
ミニアンパン      1個
手作りサンドイッチ   1個

-飲み物-
コーヒー        少し

-昼-
弁当

-おやつ-
あめ          20k
アイス         80k
カラム-チョ(小)    40k
しみコーン(小)     10k
ちょこ         140k

-夜- 
ラーメン        400k
さつまあげ       2枚
汁かけご飯       1杯

今日は半身浴ができんやった…涙
楽しみにしてたけど眠かったので
睡魔には勝てませんっ!笑
ぢゃけ〜今日は寝よっとっ★
明日はがんばるぞっ%

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24歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット友達募集中★
2008年9月6日スタート
開始時49.0kg   
+0.4kg
現在49.4kg 23.0%
あと4.4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 52.2s

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小麦 りんつ
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165.0cm 59.1s

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女性 
165.0cm 61.7s

しばもっち
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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