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ダイエット日記 > あまとうさんのマイページ

日記

2013年2月2日(土)
体重57.1kg
収支カロリー -284 kcal
摂取カロリー 1,466 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

119

20:36

今日は生ポンデリング食べました!!!
思ったより甘ったるくて胸がムカムカしてしまった…(笑)
休みのわりにはたくさん歩いたし今日はもうゆっくり休みます(:o 」∠)_

《明日》
@朝の予定()
カレーパン
バナナ
ヨーグルト

@昼の予定()

@夜の予定()

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2013年2月1日(金)
体重57.4kg
収支カロリー 257 kcal
摂取カロリー 2,007 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

118

21:13

今日は食後のデザートにアイスを食べました(*´`*)
しあわせ!
おいしかったです。
消費カロリー超えです\(^o^)/
明日からまた頑張ろうーーー!
明日はウィンドウショッピングを楽しむんだー(`・ω・´)
いっぱい歩くぞー!!

《明日》
@朝の予定(327)
食パン142
バナナ85
軟骨のからあげ100

@昼の予定()


@夜の予定()
みそ汁(白菜、豆腐)
大根葉とちくわの炒め物
鮭のチャンチャン焼き

コメント(0)

2013年1月31日(木)
体重57.3kg
収支カロリー -50 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

117

22:58

ちょっと増えちゃった。
明日は友達とお寿司だけどあんま食べないようにしよう(`・ω・´)

コメント(0)

2013年1月30日(水)
体重56.9kg
収支カロリー -160 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

116

20:20

またまたミスド行けず…(笑)
ここまで来たら絶対生ポンデリング食べるぞー(`・ω・´)ww

《明日》
@朝の予定(468)
ピザまん149
チーズパン228
トマト15
ヨーグルト76

@昼の予定()
未定

@夜の予定(238)
ささみのホイル焼き238

コメント(0)

2013年1月29日(火)
体重57.0kg
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

115

19:40

今日はちょっと食べすぎちゃいました(:o 」∠)_
まあ消費カロリーとイコールだからまだ良しとします!

うおっしゃあ!!
57キロ(*´-`*)
痩せ期すごい!!
もうちょっとで56キロ(`・ω・´)
この調子でがんばるぞ!

《明日》
@朝の予定(508)
カレーパン270
チーズパン238

@昼の予定(600以内)
ミスド

@夜の予定(500以内)

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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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