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ダイエット日記 > あまとうさんのマイページ

日記

2013年3月4日(月)
体重55.9kg
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,438 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

昨日は突然の体調不良により食欲不振に!!!
ゼリーとみかんしか食べませんでした(´・ω・`)
しかし今日になったらもう食欲旺盛に(笑)
体調もよくなったのでいっぱい食べました。
昨日食べなかったからか今日の体重が大幅に減少\(^o^)/
嬉しいですけどすぐ戻ると思うので束の間の夢なんだろうなあ(笑)
この体重を少しでもキープできるように明日からも頑張ります(`・ω・´)

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2013年3月2日(土)
体重57.5kg
収支カロリー -610 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

昨日の食べ放題+お通じが二日間ないということで体重増加です\(^o^)/
だいたい1.4キロ!!
お通じあればなあー。
食べてしまったのはしょうがないので明日から調整してきましょう(゜∇゜)

《明日》935
@朝の予定(445)
みかん45
ケーキ400

@昼の予定(290)
りんご60
みかん90
豆乳55
ゆで卵85

@夜の予定(200)
スープ200

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2013年2月28日(木)
体重56.2kg
収支カロリー 17 kcal
摂取カロリー 1,767 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

145

22:11

う?
うん?!
すげー減ってる!!!!なんで!!!!!!!
驚いて三回は量ってしまったwwwwwww
すげーーーー!!!
三食食べたのに!!
しかも摂取カロリー多かったのに!!!!
嬉しい(、;゙> 」∠)_!

でも明日は卒業式のあとクラスで焼肉食べ放題行くんですよね\(^o^)/
明日が終わったら明後日からは調整日にしよう(`・ω・´)
とりあえず明日は食べるぞー!!!!!!

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2013年2月27日(水)
体重56.6kg
収支カロリー -484 kcal
摂取カロリー 1,266 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

144

21:33

うわあああああついに体重が身長‐110に!!!!
やったああああああ
長風呂で汗いっぱいかいたからってのもあるだろうけど嬉しいなあ(^O^)
この調子で55まで減らすぞーーー

卒業祝いに祖母からケーキワンホールもらいました\(^o^)/
嬉しい!けど、これ一人で食べなきゃなんですよね…(笑)
だいたい8つに切って今日一つだけいただきました。
おいしい(*´`*)
残りのケーキはこれから朝ごはんとして食べようと思います。
とりあえず明日の朝に二つ食べて残りが5きれ。
早く食べないと腐ってしまいそうなのがネックですがありがたくいただきます(`・ω・´)

《明日》1425
@朝の予定(825)
ケーキ800
トマト25

@昼の予定(400)1225
サンドイッチ400以内

@夜の予定(200)
鍋200

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2013年2月26日(火)
体重57.0kg
収支カロリー -414 kcal
摂取カロリー 1,336 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

143

23:05

摂取カロリーを1000以内に収めようって言ってたのにだめでした\(^o^)/
まさかの祖母からの洋菓子差し入れ!
おいしかったから全て食べてしまった!
後悔はしてない!
明日こそ少なめにするぞーー(`・ω・´)

しかしお通じないのにこの体重って喜んでいいかしら(*´`*)
明日はお通じあるといいなあ。

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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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