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ダイエット日記 > あまとうさんのマイページ

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ダイエットルール

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日記

2013年3月11日(月)
体重57.1kg
収支カロリー -205 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

156

22:23

この頃サボり気味でした(´・ω・`)
明日は健康診断ーーー!!!
57キロ切れなかった…(笑)

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2013年3月10日(日)
体重57.5kg
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 1,495 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

155

22:23

減り

コメント(0)

2013年3月9日(土)
体重58.0kg
収支カロリー -10 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

×

(^O^)

コメント(0)

2013年3月6日(水)
体重55.9kg
収支カロリー 61 kcal
摂取カロリー 1,811 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

お通じ

○

151

22:33

今日はダラダラして過ごしてました〜。
だ〜らだ〜ら(〜^O^)〜

体調も治って食欲も戻ってきましたやったー!

明日は夜にお寿司!
いっぱい食べよう!

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2013年3月5日(火)
体重55.4kg

お通じ

○

150

22:07

体調治ったなあと思ってたけどまた悪化しました。
車酔いがきっかけで胸が悪くなり、嘔吐を二回。
朝のフルグラが油っぽくてそれが結構きたのかもしれません(´・ω・`)
朝はもりもり食べれたのですが昼は気持ち悪くて起き上がることもできませんでした。
夜はなんとか起き上がり、湯豆腐半丁と林檎を食べれました。
よく、あまり食べないと身体が飢餓モードに入ると聞くのでそれが心配です。
今は薬も効いてきてだいぶ楽です。
明日は元気に過ごせるといいなあ…。

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20代前半 女性 身長:169.0cm
ここ一年で10キロ太ってしまい一念発起!
53キロ目標頑張ります!
2010年8月18日スタート
開始時65.0kg
-4kg
現在61.0kg
あと6kg
目標55.0kg

 

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