このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Jさんのマイページ

日記

2010年9月2日(木)
体重58.3kg

ウォーキング最低30分

未記入

お菓子は食べない

未記入

家で酒飲まない

未記入

00:00

朝飯→ショートケーキ
昼飯→キムチ焼きうどん
夜飯→鶏肉じゃがの甘辛炒め
ブロッコリーサラダ


朝ゎ昨日の誕生日ケーキ
昼と夜ゎ休みだったので自分が作りました


酒四本かきぴー半分かっぱえびせん少し食べたけど寝る前に測ったら58.1
休みの日でも意外に動くからカロリー消費?

今日ゎ初脱毛したので運動控えてウォーキングなし(^o^)

コメント(0)

2010年9月1日(水)
体重58.3kg

ウォーキング最低30分

未記入

お菓子は食べない

未記入

家で酒飲まない

未記入

00:00

やっぱ減ってた(^O^)
なんでだろ(笑)


朝飯→目玉焼きナッツ入りヨーグルト
昼飯→手作り弁当
夜飯→からあげ4個ピザ一切れ


今日ゎ誕生日だから
夜ゎ高カロリーのものが…
酒ゎ3本お菓子も少々

夕方上司がマックフルーリー買ってくれました
ダイエット中と知ってるのに
ありがた迷惑(-_-メ)チッ


ちゃんとウォーキング行ったよ!
寝る前に測ったら58.6

コメント(0)

2010年8月31日(火)
体重59.4kg

ウォーキング最低30分

未記入

お菓子は食べない

未記入

家で酒飲まない

未記入

00:00

やべ(ーー;)
一週間禁酒するか?


朝飯→アイス
昼飯→手作り弁当
夜飯→ぉかぁの飯


そのあと酒4本とお菓子を少し


でウォーキング30分!



寝る前に測ったら58.6だった
なんで(゚゚)?

コメント(0)

2010年8月30日(月)

ウォーキング最低30分

未記入

お菓子は食べない

未記入

家で酒飲まない

未記入

00:00

朝飯→ミルクパン376野菜ジュース86
昼飯→まぐろほぐし弁当435
夜飯→ぉかぁの飯


ウォーキング30分行ったけど
そのあと酒二本
自分のあほーーー


体重寝る前に測ったら
1?増えててばびった(゚.゚)


明日の朝恐ろしい…

コメント(0)

2010年8月29日(日)

ウォーキング最低30分

未記入

お菓子は食べない

未記入

家で酒飲まない

未記入

00:00

朝飯→なし
昼飯→超ねぎみそ
夜飯→宅飲み


休みだったの〜
間食ゎしなかったけど
夜くいすぎね


酒も結構のんだよ
こりゃ体重測定が恐ろしい…

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:164.0cm
再スタート☆

食事の量は基本的に少ないけど
毎日の酒、お菓子、運動不足のため
せっかく痩せたのに
また徐々にリバウンドしつつあります∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

下半身中心にダイエット頑張るー!!
2010年8月17日スタート
開始時60.5kg
-1kg
現在59.5kg
あと9.5kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (梅桃花姫)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!