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ダイエット日記 > よこチャンさんのマイページ

日記

2010年9月4日(土)
体重57.2kg   体脂肪率34.2%

夜9時以降は食べません!

○

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○

毎日体重計る

○

毎日腹筋・背筋

×

土曜日

00:00

今日もあっちぇかった




チョコ ちょこっと



すし


間食
乾燥マンゴー
アイス

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2010年8月31日(火)
体重57.6kg   体脂肪率32.7%

夜9時以降は食べません!

○

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○

毎日体重計る

○

毎日腹筋・背筋

×

何日目か分からないダイエット日記です


ダイエットしてないに近い



プロテインダイエット



パスタ
一日分の野菜
ロールケーキ



プロテインダイエット
するめそーめん
ドライマンゴー

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2010年8月29日(日)
体重58.2kg   体脂肪率34.4%

夜9時以降は食べません!

○

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毎日腹筋・背筋

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ん-ん

00:00


冷麺



カルビ丼


夕飯食べる前は57キロだったのに!
1キロ増えるのてあっという間

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2010年8月28日(土)

夜9時以降は食べません!

×

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○

毎日体重計る

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毎日腹筋・背筋

○

久々

00:00

久しぶりに日記書きます(´ω`)


やぱし続かなかった
ができるだけ頑張ります!

マイクロダイエットを始めようと思っているので
これから先どうなるか期待半分、不安半分〜




マイクロダイエット パンケーキ


マック


間食
乾燥マンゴー

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2010年8月20日(金)
体重58.2kg   体脂肪率32.3%

夜9時以降は食べません!

○

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毎日体重計る

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毎日腹筋・背筋

○

3日目

00:00


せんべえ



おにぎり 二個
サラダ
野菜ジュース
大福



お好み焼き
こんにゃくゼリージュース

間食
ガム

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30代前半 女性 身長:154.0cm
人生一番のデブ期(´Д`)

3日坊主どころか
1日坊主ですが
頑張りますます*
2010年8月17日スタート
開始時58.0kg 31.5%
-2.4kg ±0%
現在55.6kg 31.5%
あと5.6kg
目標50.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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tama
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163.0cm 61.1s

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157.0cm 93.5s

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169.0cm 61.0s

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