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グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降何も食べない実行率100%100%
2.ゆっくり噛んで食べる実行率79%79%
3.1日1回はカーヴィーダンスする実行率100%100%
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日記

2011年8月23日(火)
体重58.4kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降何も食べない

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

1日1回はカーヴィーダンスする

未記入

コメント(0)

2011年7月21日(木)

夜8時以降何も食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○

1日1回はカーヴィーダンスする

○

2011年7月18日(月)

夜8時以降何も食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○

1日1回はカーヴィーダンスする

○
2011年7月17日(日)

夜8時以降何も食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○

1日1回はカーヴィーダンスする

○
2011年7月16日(土)

夜8時以降何も食べない

○

ゆっくり噛んで食べる

○
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25歳 女性 身長:158.5cm
−10kg頑張るよ∩^ω^∩
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2010年8月17日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-4.6kg -5.1%
現在58.4kg 30.9%
あと5.4kg あと10.9%
目標53.0kg 20.0%

 

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