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ダイエット日記 > raikaさんのマイページ

日記

2010年8月19日(木)
体重63.6kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

○

絶対無理しない!

○
好きなことをして

友達の誕生日に焼いたケーキ。


好きなことをしながら痩せれたら最高ですよね〜
私の場合、趣味がお菓子作りなので一向に痩せませぬ。

野球観戦も大好きで
前はよく球場に応援に行ってたんだよね
三連戦とか余裕で毎日大阪ドームへ応援に!
夜ご飯はおにぎり一個とかであとはひたすら応援!
痩せます。
でも、最近はすっかりテレビ観戦です・・・。

あと好きなものとゆーと
犬と潜水艦です。
犬はトリマーとして接してますが
潜水艦はまったくダイエットにゃ役立ってません。
本当に、ただの趣味ですw

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2010年8月18日(水)
体重63.8kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

○

絶対無理しない!

○
コツコツと

ちょっとずつ頑張って痩せてゆきたい。

今日も愛犬かわゆいです。

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2010年8月17日(火)
体重64.0kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

○

絶対無理しない!

○
今日から頑張ります。

16歳までは39kgとヤセヤセさんだったのですが
専門学校に進んで卒業までの2年間で15kg太り。
さらに働き始めてじわじわと約8年掛けてここまで大きくなりました。

トリマー、小動物栄養管理士と立ちっぱなしではあるけれど運動にはならない職業です。
現在人生MAX!
愛犬二匹も太り気味と獣医さんに言われているので・・・
一緒に頑張って行きます!

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33歳 女性 身長:159.6cm
お菓子作りが趣味でどんどん太ってしまいました。

今年初め頃、危機を感じてダイエット!
でも、何を食べても太るんじゃないかという不安とストレスで過換気症候群を数回発症。
三ヶ月間原因不明の吐き気に悩まされ
逆に無理して食べないと死ぬかも!と不安で無理矢理食べて更に太りました。
絶対無理をしない。
ゆっくり地道に痩せてゆきたいです。
2010年8月17日スタート
開始時64.8kg
-2.8kg
現在62.0kg
あと6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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