このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > raikaさんのマイページ

日記

2010年8月29日(日)
体重63.0kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

×

絶対無理しない!

○

大好物

00:00
大好物

私は基本的に大好物が多いのですが・・・
おやつの中ではベスト3に入るほどアーモンド小魚が好き!

ちなみに、第一位はパンです。
菓子パンでも、惣菜パンでも、食パンでも食卓パンでも・・・パンならなんでも大好き!

第二位はアイスクリーム。
これは夏はもちろん冬も・・・v


ちなみに嫌いな食べ物は白ネギのトロっとした部分。
それと肉。
特に牛はダメですヾ(`◇')

最近は豚も食べたくありません・・・。
鶏は結構好きなんですが。
それ以外はなんでも好きです。


私がこれだけ太った原因は
大好きなお米とパンのおかげではないかと思うのです。

パンはいくらでも食べれるし
お米はおかず一口にたいして五口くらい行っちゃうのです。
最近は自重してます・・・(_ _。)

コメント(2)

2010年8月28日(土)

よく噛んでゆっくり食べる。

未記入

おやつ控えめ。

未記入

絶対無理しない!

未記入

手術

00:00
手術

実は昨日愛犬が手術しました。

乳腺腫です。
現在病理検査中ですが

手術は無事成功し
今はちょろちょろ元気に動き回ってます〜

食欲もがっつりで
あとは心疾患の投薬治療を続けてゆくのみ。

コメント(2)

2010年8月27日(金)
体重63.0kg

よく噛んでゆっくり食べる。

未記入

おやつ控えめ。

未記入

絶対無理しない!

未記入

ちょっと忙しかったので
何も出来ませんでした(-_-;)


とりあえず
服着たまま体重測ったら
63.0だったので
減ってるっぽいです
だいぶ。

また明日ちゃんとかきます〜

コメント(0)

2010年8月26日(木)
体重63.4kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

○

絶対無理しない!

○
茎わかめで

今日はおやつを茎わかめにしました。
あまーい物が食べたくなるけど・・・
がまんがまんっ!(/>_<)/


私は、何故かガムを噛むと鼻が痒くなります。
甘いものが欲しい時は甘いガムを〜
などと思って何度か挑戦したんですが
やっぱだめ。

キシリトールがダメなのか?
と思い。
子供用のフーセンガムなるものを食べても結果は同じ(x_x;)


えぇえーい!
鼻を外して歯ブラシでごしごし洗えたらええのにい!
と、もう痒くて痒くて・・・(*ノ-;*)


なんかのアレルギーなのかも
食べない方がよさそうれす・・・(_ _。)

コメント(0)

2010年8月25日(水)
体重63.4kg

よく噛んでゆっくり食べる。

○

おやつ控えめ。

○

絶対無理しない!

○
スタイルアップレッグ

ついに登場w
久々の登場にマリベルも興味津々です。

ただ、足を開いたり閉じたりするだけなんだけど
これがキツイーヾ(;´▽`A``

さぁ、やるぞー!(* ̄0 ̄)/
と、意気込んでみたものの・・・
筋肉痛が怖くてちょっとしかやんなかった。

筋肉痛になっちゃうと
明日の仕事に差し支えます(x_x;)
休み前にガッツリやる!


運動を意識してやるのは苦手なので
日々の家事の中で軽く意識してみるのはどうでしょう

たとえば、洗濯物を干すときは爪先立ち!
キッチンに立ってるときは中腰!
クイックルワイパーから雑巾に変えて掃除!
とかね。

ちまちま頑張ります(○゜▽゜○)/

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:159.6cm
お菓子作りが趣味でどんどん太ってしまいました。

今年初め頃、危機を感じてダイエット!
でも、何を食べても太るんじゃないかという不安とストレスで過換気症候群を数回発症。
三ヶ月間原因不明の吐き気に悩まされ
逆に無理して食べないと死ぬかも!と不安で無理矢理食べて更に太りました。
絶対無理をしない。
ゆっくり地道に痩せてゆきたいです。
2010年8月17日スタート
開始時64.8kg
-2.8kg
現在62.0kg
あと6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 61.7s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!