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ダイエットルール

1.夜 炭水化物とらない実行率0%0%
2.ナップル飲み忘れない!実行率100%100%
3.裸を鏡で見る(辛いけど)実行率100%100%
4.朝ごはんに白飯食べる!実行率100%100%
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日記

2010年8月24日(火)
体重67.0kg   体脂肪率42.0%

夜 炭水化物とらない

×

ナップル飲み忘れない!

○

裸を鏡で見る(辛いけど)

○

朝ごはんに白飯食べる!

○

今日はお母さんの命日だったから、好きだったお寿司を家族で食べた〜

4年経つけど、会いたいな〜って思う時がある。泣いちゃう時もある。

改めて思ったこと。
お母さんが悲しまないように、笑顔でいよう☆喜んでもらえる娘になろう!

ストレスのせいにして、自暴自棄になるのはやめよう。いい顔の自分になれるように頑張る!

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40代前半 女性 身長:154.0cm
痩せたいのに食べてしまう…半年で10キロ太りました。ストレス?ただのダメ女?欲望に負けてるダメな自分を脱ぎ捨てたい(涙)
2010年8月16日スタート
開始時67.0kg 42.0%
±0kg ±0%
現在67.0kg 42.0%
あと17kg あと12%
目標50.0kg 30.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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