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ダイエット日記 > しおんさんのマイページ

日記

2010年8月26日(木)
体重56.0kg   体脂肪率35.5%

腹筋30回

×

腕立て10回

未記入

大胸筋20回

×

10日目

00:00

さぼちゃった明日すべし

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2010年8月24日(火)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%

腹筋30回

未記入

腕立て10回

未記入

大胸筋20回

○

8日目

00:00

最近食べ過ぎてる

コメント(0)

2010年8月23日(月)
体重56.4kg   体脂肪率35.0%

腹筋30回

未記入

腕立て10回

未記入

大胸筋20回

○

7日目

00:00

昨日忘れてた
でもウォーキング30分したよ

コメント(0)

2010年8月21日(土)
体重55.8kg   体脂肪率35.5%

腹筋30回

×

腕立て10回

×

大胸筋20回

○

6日日目

00:00

結局運動しなかった
勉強も
ダメだな〜

コメント(0)

2010年8月20日(金)
体重55.4kg   体脂肪率37.0%

腹筋30回

×

腕立て10回

×

5日目

00:00

昨日運動さぼってしまった今日こそは…

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.0cm
頑張るぞ
2010年8月16日スタート
開始時55.8kg 37.5%
+1kg -2.7%
現在56.8kg 34.8%
あと8.8kg あと10.8%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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