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日記

2010年11月22日(月)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入

朝.パン

00:00
朝.パン
朝.パン




↑クリームチーズパイ
黒豆きなこパン

ペニーレインのパン♪


今日の
お昼と同じ(笑)



パン大好き〜!

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おやつ.スコーン
おやつ.スコーン


↑スコーン久々


ヤマザキ製パンのです。
88円でした(笑)


学校帰りについ
購入してしまい、
お家でゆっくり
いただきました


あと今日友達から
お土産もらった
クッキー食べちた


美味しい物ゎ、
残さず食べる

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白菜
ジャガ芋
里芋
にんじん
大根
ねぎ
豚肉


たっぷりの豚汁みたいな
みそ汁だったよ♪


ごちそうさま!

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2010年11月21日(日)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
昼.ラケルプレ-ト




↑うまいっ♪


ラケルゎほんとに
オムライス好きにゎ
持ってこいだよ!!


美味しかったああ。

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2010年11月20日(土)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入




さしぶりにセブンイレブンの
菓子パン食べたよっ。



昨日の夜から
狙ってた(笑)


ゆっくりたべて
幸せを感じた!


ごちそうさま

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大豆バー.夜野菜




↑大豆バー!

これ88円で
ちよー安いのに、

大豆でヘルシーだし
黒ごま味めっちゃ
美味しいんだよ♪


カボチャ味も
美味しいけどね。


147カロリーです★

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2010年11月18日(木)
体重38.0kg

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
昼.調理実習




↑私たちの班
クオリティー高い★


さくらめし?
しょうゆと酒入れて
ご飯炊いたから
ちよーうまかった!


お腹いっぱーいに
なっちゃったあ★


ごちそうさまでしたあ。

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2010年11月17日(水)

夜8時以降食べない!!

未記入

お風呂で脚マッサ−ジ

未記入

間食ゎ2OO?まで

未記入

毎日recording

未記入

朝大量.昼普通.夜少量

未記入

よく噛む♪

未記入
朝.チ-ズケ-キタルト




ほんとこれうまい!


4回ぐらいリピしてるー。


479カロリーです★


これで1日がんばれるっ。



今日教習だしねー\(^O^)/

5時から学科2時間
がんばりますっ。

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24歳 女性 身長:150.0cm
絶対、痩せる!絶対、35kg
2010年8月14日スタート
開始時38.5kg 16.2%
+0.2kg +1.9%
現在38.7kg 18.1%
あと3.7kg
目標35.0kg   

 

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